Suplimentele expuse: Adevărul pe care nu vor să îl știi despre vitamine, minerale și efectele lor asupra sănătății tale: The Truth They Don't Want You to Know about Vitamins, Minerals, and Their Effects on Your Health

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o privire aprofundată asupra industriei vitaminelor și suplimentelor, subliniind prevalența nutrienților sintetici față de cei naturali. Mulți cititori au considerat-o educativă și deschizătoare de ochi, deși unii au remarcat probleme legate de repetiție și lipsa unei surse cuprinzătoare.

Cartea este foarte informativă și dezvăluie adevăruri importante despre industria vitaminelor, în special diferențele dintre suplimentele sintetice și cele naturale. Cititorii apreciază integritatea autorului și claritatea scrierii, care face accesibile subiecte complexe. Mulți au considerat cartea o resursă valoroasă care încurajează alegeri mai bune în materie de sănătate.

Unii cititori au considerat conținutul repetitiv, cu puncte-cheie reiterate excesiv. Există preocupări legate de lipsa surselor științifice care să susțină afirmațiile făcute, ceea ce conduce la îndoieli cu privire la afirmațiile autorului. În plus, unii consideră că recomandările privind suplimentele ar putea să nu fie suficient de puternice pentru tratarea bolilor.

(pe baza a 42 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Supplements Exposed: The Truth They Don't Want You to Know about Vitamins, Minerals, and Their Effects on Your Health

Conținutul cărții:

Ce s-ar întâmpla dacă aproape tot ceea ce credeați că știți despre suplimente și sănătate s-ar dovedi a fi... absolut greșit? Expertul în nutriție Dr.

Brian Clement, director al renumitului Hippocrates Health Institute, explorează diferitele mituri care au făcut din suplimente o industrie de care trebuie să se ferească cumpărătorii. Supplemente expuse îndepărtează straturile de înșelăciune pentru a dezvălui adevărul despre ceea ce milioane de utilizatori de suplimente în fiecare an au luat de bun. Pentru prima dată, veți afla cum: Aproape toate suplimentele vândute în Statele Unite și în lume sunt sintetice create în laboratoarele industriei farmaceutice.

Ca urmare, acestea pot fi toxice pentru sănătatea dumneavoastră. Există diferențe distincte între suplimentele naturale (derivate din plante) și cele sintetice (derivate chimic) și modul în care fiecare dintre ele vă afectează sănătatea.

Aproape toate studiile științifice medicale privind substanțele nutritive și sănătatea umană au folosit substanțe sintetice în loc de substanțe nutritive naturale, ceea ce pune serios la îndoială acuratețea tuturor rezultatelor negative de laborator. Această carte provocatoare vă ghidează prin câmpul minat de alegeri cu care vă confruntați de fiecare dată când cumpărați vitamine și minerale.

Ea vă arată cum să descifrați etichetele produselor care sunt altfel înșelătoare, cum să alegeți suplimentele naturale (derivate din plante), de ce dozele zilnice recomandate răspândesc confuzie și multe altele.