Supraviețuitorii adulți ai membrilor de familie toxici: Instrumente pentru menținerea limitelor, gestionarea criticilor și vindecarea de rușine după ce legăturile au fost tăiate

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii extrem de pozitive din partea cititorilor, care o consideră relatabilă, validatoare și schimbătoare, în special pentru cei care se confruntă cu dinamici familiale toxice. Mulți o descriu ca fiind pătrunzătoare, încurajatoare și o resursă esențială pentru vindecarea traumelor emoționale. Cu toate acestea, unele recenzii indică faptul că poate dura ceva timp până la asimilarea completă, ceea ce poate fi o provocare pentru cei care caută soluții mai rapide.

⬤ Extrem de ușor de relaționat și de validat pentru cititorii care se confruntă cu situații familiale toxice.
⬤ Oferă perspective practice și sprijin emoțional pentru vindecare.
⬤ Bine scrisă, organizată și accesibilă; cititorii simt adesea o puternică legătură personală cu experiențele autorului.
⬤ Mulți cititori au găsit informații care le-au schimbat viața și le-au dat puterea de a stabili limite cu membrii toxici ai familiei.
⬤ Experiența personală a autorului ca supraviețuitor al relațiilor familiale toxice adaugă credibilitate și profunzime cărții.

⬤ Unii cititori au observat că această carte poate fi declanșatoare din punct de vedere emoțional, necesitând timp pentru a procesa conținutul ei.
⬤ Poate fi densă sau poate necesita o lectură repetitivă pentru o înțelegere completă, ceea ce ar putea fi greoi pentru unii.
⬤ Câțiva cititori și-au exprimat dorința ca această carte să fi fost disponibilă mai devreme, indicând o lipsă de sprijin la începutul călătoriei lor.

(pe baza a 122 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Adult Survivors of Toxic Family Members: Tools to Maintain Boundaries, Deal with Criticism, and Heal from Shame After Ties Have Been Cut

Conținutul cărții:

Tăierea legăturilor cu un membru toxic al familiei este un pas crucial de la o moștenire de disfuncționalități către vindecare și fericire. Acest ghid plin de compasiune vă va ajuta să vă îmbrățișați decizia cu un sentiment de mândrie, validare și încredere în dumneavoastră.

Și oferă instrumente puternice pentru a crea limite, a face față judecății și a depăși îndoiala de sine.

Aveți un membru toxic în familie? Simțiți că tăierea legăturilor cu această persoană - chiar dacă sună dureros și înfricoșător - v-ar crește dramatic bunăstarea și v-ar îmbunătăți viața? Nu sunteți singuri. Ruperea legăturilor cu un membru al familiei poate fi devastatoare.

Iar eliminarea acestei persoane toxice din viața dumneavoastră poate genera sentimente de vinovăție și nesiguranță - mai ales dacă vă simțiți judecat de ceilalți cu privire la decizia dumneavoastră. Din fericire, vă puteți elibera de acest membru toxic al familiei într-un mod sănătos, responsabil și eliberator.

În cartea Adult Survivors of Toxic Family Members, Sherrie Campbell, psiholog și supraviețuitoare a unei familii toxice, oferă strategii eficiente pentru a stabili limite puternice după ce a pus capăt contactului cu un membru toxic al familiei și oferă instrumente puternice pentru a vă ajuta să vă vindecați de rușine, îndoială de sine și stigmat. Veți găsi validarea de care aveți nevoie pentru a vă îmbrățișa decizia cu mândrie și recunoaștere a valorii de sine. Veți învăța cum să renunțați la gândurile și sentimentele negative. Și, în cele din urmă, vă veți dezvolta abilitățile necesare pentru a redescoperi îngrijirea de sine, iubirea de sine, încrederea în sine și relațiile amoroase sănătoase.

Fie că sunteți gata să rupeți legăturile cu un membru toxic al familiei, fie că ați făcut-o deja, această carte vă va ghida, la fiecare pas.