Supraviețuitorii adulți ai părinților abuzivi emoțional: Cum să vă vindecați, să vă cultivați reziliența emoțională și să vă construiți viața și iubirea pe care le meritați

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Sherrie Campbell este foarte apreciată pentru explorarea pătrunzătoare a abuzului emoțional, a descoperirii de sine și a vindecării. Mulți cititori simt o legătură personală profundă cu lucrarea ei, considerând-o validatoare și încurajatoare. Cartea oferă soluții practice pentru depășirea traumei și este văzută ca o rază de speranță pentru supraviețuitorii dinamicii familiale toxice.

⬤ Oferă o înțelegere profundă a abuzului emoțional și a manifestărilor sale.
⬤ Facilitează auto-descoperirea și călătoriile personale de vindecare.
⬤ Oferă soluții practice și strategii de coping.
⬤ Mulți cititori găsesc relevanță personală și validare în conținut.
⬤ Vulnerabilitatea și experiențele comune ale Dr. Campbell îi fac pe cititori să se simtă înțeleși și mai puțin singuri.
⬤ Cartea este captivantă și greu de pus jos.

⬤ Unii cititori consideră că perspectiva cărții poate fi prea albă și prea neagră în ceea ce privește abuzul.
⬤ Se menționează că cartea are influențe New Age care ar putea să nu rezoneze cu toate audiențele, în special cu cele cu convingeri creștine.
⬤ Câțiva cititori au afirmat că unele exemple erau prea blânde în comparație cu propriile lor experiențe.

(pe baza a 43 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Adult Survivors of Emotionally Abusive Parents: How to Heal, Cultivate Emotional Resilience, and Build the Life and Love You Deserve

Conținutul cărții:

Vindecă durerea de a fi crescut cu părinți abuzivi emoțional și fă primii pași spre viața - și dragostea - pe care o meriți.

Puține lucruri din lume au un efect mai profund asupra vieții tale decât părinții care te-au crescut. Atunci când părinții tăi sunt patologic egocentrici, manipulatori sau abuzivi emoțional, durerea pe care o provoacă este profundă și adesea greu de exprimat în cuvinte. Ca adult, este posibil să suferiți de anxietate, depresie, tulburare complexă de stres post-traumatic (C-PTSD), stimă de sine scăzută, dependență sau alte probleme de sănătate mintală. S-ar putea chiar să simțiți că totul a fost cumva din vina dumneavoastră. Dar nu a fost vina ta și există instrumente pe care le poți folosi pentru a vindeca trauma cauzată de copilăria ta.

De la autorul hitului de auto-ajutor Adult Survivors of Toxic Family Members, acest ghid plin de compasiune vă va ajuta să înțelegeți mai bine ce s-a întâmplat în trecutul dumneavoastră.

Să transformați durerea profundă în reziliență emoțională.

Și să construiți cu dvs. relația plină de iubire și semnificație pe care o meritați. De asemenea, veți învăța să stabiliți limite cu ceilalți, să vă afirmați nevoile și să depășiți evitarea emoțională pentru a dezvolta relații calde, pline de iubire cu ceilalți.

Autoarea Sherrie Campbell oferă abilități puternice extrase dintr-o serie de tratamente bazate pe dovezi, inclusiv mindfulness, terapia de acceptare și angajament (ACT), terapia cognitiv-comportamentală (CBT), autocompătimirea, experiența trăită și practicile bazate pe corp pentru a vă ajuta să vă vindecați de trecut și să vă reconectați cu sinele dumneavoastră autentic.

O viață fericită și sănătoasă nu este o viață fără luptă - este o călătorie plină de lecții semnificative. Lăsați această carte să vă ghideze pe calea spre vindecare, integritate și autodescoperire.