Svadhyaya Breath Journal: Un caiet de lucru însoțitor pentru restabilirea Prana

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de utilizatori, care îi apreciază conținutul informativ și aspectul practic. Aceasta însoțește cartea „Restoring Prana” și este deosebit de benefică pentru practicile de respirație.

⬤ Conținut informativ
⬤ abordare echilibrată a filosofiei yoga, a științei și a distracției
⬤ îmbunătățește practica respirației
⬤ aspect ușor de utilizat pentru jurnalizarea progreselor
⬤ benefic pentru sănătatea generală și recuperarea după probleme respiratorii
⬤ serviciu de livrare prompt.

Nu au fost menționate dezavantaje specifice, dar unii utilizatori s-ar putea aștepta la mai multă profunzime dacă sunt în căutarea unor subiecte avansate.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Svadhyaya Breath Journal: A Companion Workbook to Restoring Prana

Conținutul cărții:

Jurnalul de respirație Svadhaya (autoreflexiv) este un manual de lucru însoțitor pentru Restoring Prana. Restoring Prana este un manual de formare în domeniul respirației transformative pentru terapeuți yoga, profesori yoga și lucrători corporali și prezintă un nou mod de a înțelege și aplica respirația la o gamă largă de afecțiuni.

Fiecare capitol din Restoring Prana se încheie cu practici specifice pe care cititorul este rugat să le urmărească într-un jurnal al respirației, iar acest caiet de lucru oferă un jurnal preformulat în acest scop.

Acest caiet de lucru urmează cronologia capitolelor din textul părinte, cu conceptele-cheie evidențiate și cu spațiu pentru diagrame de respirație, jurnale și reflecție.

Svadhaya Breath Journal este companionul perfect pentru Restoring Prana și subliniază importanța aplicării practice a teoriei discutate în cartea părinte.