Tai Chi Chuan simplificat: 24 de posturi cu aplicații & 48 de posturi standard

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată ca fiind o resursă excelentă pentru învățarea celor 24 de posturi ale Tai Chi, în special atunci când este asociată cu DVD-ul care o însoțește. Cartea predă în mod eficient nu numai secvențele, ci și filozofia și aplicațiile de bază ale Tai Chi. Mulți utilizatori apreciază explicațiile și ilustrațiile sale clare. Cu toate acestea, unii critici menționează că anumite imagini pot fi confuze pentru începătorii care nu au văzut mișcările în persoană.

⬤ Explicații și ilustrații detaliate
⬤ include teoria despre Tai Chi
⬤ valoros pentru începători și practicanți intermediari
⬤ funcționează bine în combinație cu DVD-ul
⬤ traducere bună care evită conceptele mitice
⬤ publicație de înaltă calitate.

⬤ Unele imagini pot fi confuze pentru cei care nu au văzut mișcările în persoană
⬤ nu înlocuiește instruirea în persoană
⬤ unii utilizatori sugerează că DVD-ul este necesar pentru o înțelegere completă.

(pe baza a 79 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Simplified Tai Chi Chuan: 24 Postures with Applications & Standard 48 Postures

Conținutul cărții:

Această ediție revizuită a celei mai bine vândute cărți Tai Chi Chuan pentru începători include o prezentare nouă și modernă, ușor de urmat. Fiecare mișcare tai chi este prezentată în 2-4 fotografii mari, cu instrucțiuni clare, urmate de puncte cheie pentru a vă ajuta să învățați corect.

Simplified Tai Chi Chuan 24 Posture este una dintre cele mai populare forme de tai chi de astăzi. Odată învățată, poate fi realizată în doar șase minute. Dacă învățați tai chi într-o școală, într-un club de fitness, într-un centru comunitar sau de recreere, sau chiar în parcul local, aceasta este forma de tai chi pe care probabil o veți întâlni.

Aplicațiile artelor marțiale pentru fiecare postură sunt prezentate astfel încât să puteți înțelege că fiecare mișcare are un scop.

Postura 48 simplificată Tai Chi Chuan este o formă populară de tai chi practicată de cei care doresc o secvență mai lungă, mai provocatoare. Odată învățată, aceasta poate fi realizată în doar douăsprezece minute. Forma cu patruzeci și opt de posturi este adesea următoarea formă pe care un student o studiază după ce a învățat forma cu douăzeci și patru de posturi.

Iată ce se află în această carte:

⬤ Teorie pentru a vă ajuta să înțelegeți conceptele importante ale tai chi-ului.

⬤ Exerciții de încălzire pentru o practică sigură și corectă a tai chi-ului.

⬤ Fundamentele pentru ca mișcările tale de tai chi să fie ușoare și naturale.

⬤  Diagrame ale picioarelor, astfel încât să știți în ce direcție să priviți.

⬤ Forma completă simplificată Tai Chi Chuan 24 de posturi, pas cu pas.

⬤ Aplicații marțiale pentru fiecare mișcare a formei cu 24 de posturi.

⬤ Forma completă simplificată Tai Chi Chuan 48 Posture, pas cu pas.

Indiferent de vârstă, tai chi chuan este o modalitate minunată de a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.