Tai Chi Schimbări: 64-Posture Taijiquan Formă bazată pe I Ching

Recenzii ale cititorilor

Tai Chi Changes oferă un ghid instructiv detaliat pentru practicarea Tai Chi, subliniind legătura sa cu cosmologia I Ching. Este deosebit de benefic pentru cei familiarizați cu formele de Tai Chi ale familiei Yang și oferă o perspectivă asupra unei practici meditative. Deși este o resursă lăudabilă atât pentru începători, cât și pentru practicanți, unii utilizatori consideră diagramele dificil de interpretat din cauza dimensiunii lor mici.

⬤ Instrucțiuni detaliate bazate pe formele tradiționale ale familiei Yang
⬤ subliniază legătura dintre Tai Chi și I Ching
⬤ oferă perspective pentru o experiență meditativă
⬤ potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanți experimentați
⬤ aranjarea formelor este bine primită
⬤ lungime echilibrată a secvențelor în comparație cu formele tradiționale.

⬤ Fotografiile și diagramele de plasare a picioarelor sunt prea mici pentru a învăța eficient
⬤ unii utilizatori au considerat că materialul de instruire este obositor pentru ochi
⬤ s-au observat discrepanțe de practică între membrii grupului.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Tai Chi Changes: 64-Posture Taijiquan Form Based on the I Ching

Conținutul cărții:

Tai Chi Changes este continuarea mult-așteptată a cărții lui Stuart Alve Olson T'ai Chi According to the I Ching: Embodying the Principals of the Book of Changes. Cartea respectivă se concentrează pe forma Yi Tai Chi cu 16 posturi, care face parte din forma cu 64 de posturi predată în această lucrare.

Aceste aranjamente de 16 și 64 de poziții sunt forme de Taijiquan în stilul Yang bazate pe funcționarea Cărții Schimbărilor. Secvența de 16 posturi se referă la modele de mișcare în conformitate cu cele opt trigrame, în timp ce forma de 64 de posturi se referă la o organizare unică a celor 64 de hexagrame. Stuart se referă în mod colectiv la acest stil de Taijiquan ca Yi Tai Chi (Tai Chi Schimbări), titlul complet al formei cu 16 poziții fiind Forma Yi Tai Chi Înainte de Rai și forma cu 64 de poziții fiind Forma Yi Tai Chi După Rai.

Împreună cu descrierile pentru fiecare numărătoare (sau parte) a unei posturi, cartea include fotografii care arată pozițiile mâinilor și brațelor, precum și diagrame ale picioarelor care oferă o vedere de sus în jos a poziției specifice Taijiquan, direcția în care se îndreaptă corpul la sfârșitul fiecărei numărători (în imaginea trigramei evidențiate) și piciorul care poartă greutatea (indicat de un punct alb în pictogramele piciorului). Vederea diagramelor împreună cu fotografiile lui Stuart Olson sunt extrem de utile, nu numai pentru a învăța fiecare postură, ci și pentru a le avea ca ghid de referință rapidă pentru orice secțiune specifică a formei.

Fotografiile și diagramele posturilor completează instrucțiunile prin prezentarea pozițiilor și a pozițiilor brațelor fără a fi necesară repetarea constantă a acestor detalii în text. La sfârșitul fiecărei posturi se află o diagramă cuprinzătoare care prezintă fiecare numărare din Forma de Tai Chi After Heaven Yi. Doar din fotografiile posturilor, diagramele picioarelor și ale pozițiilor și graficele de rezumat ale posturilor, sunt disponibile numeroase informații detaliate pentru studiul și stăpânirea pe termen lung a Yi Tai Chi.

Servind drept lucrare fundamentală și carte sursă a întregului sistem Yi Tai Chi - pe care Valley Spirit Arts îl predă prin cursuri online, ateliere și lecții private - Tai Chi Changes se adresează atât începătorilor, cât și celor mai avansați studenți de Taijiquan. Toți cititorii vor dobândi o cantitate mare de informații.