Take in the Good: Skills for Staying Positive and Living Your Best Life (Abilități pentru a rămâne pozitiv și a trăi cea mai bună viață)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Take in the Good” de Gina este foarte apreciată pentru eficiența sa în predarea mindfulness și a recunoștinței atât adolescenților, cât și adulților. Cititorii îi apreciază limbajul accesibil, activitățile captivante și abordarea pozitivă a gestionării emoțiilor. Mulți o consideră o resursă valoroasă pentru profesioniștii care lucrează cu adolescenți și găsesc ilustrațiile deosebit de atrăgătoare.

⬤ Accesibilă și captivantă atât pentru adolescenți, cât și pentru adulți.
⬤ Exerciții practice care pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi.
⬤ Design frumos, cu grafică amuzantă.
⬤ Ajută la dezvoltarea atenției, pozitivității și recunoștinței.
⬤ Util pentru profesioniștii care lucrează cu tinerii.
⬤ Abordare împuternicitoare a gestionării emoționale și a rezilienței.

Nu este menționat în mod explicit în recenzii, dar unii ar putea considera că accentul pus pe pozitivitate este simplist.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Take in the Good: Skills for Staying Positive and Living Your Best Life

Conținutul cărții:

Gestionați emoțiile puternice și rămâneți pozitivi cu acest jurnal de activități de auto-îngrijire pentru adolescenți cu vârste de peste 13 ani.

Atunci când te simți complet stresat de viața ta nebună, adesea te ajută să-ți canalizezi energia într-un proiect sau activitate pentru a-ți schimba atenția de la negativ la pozitiv. Acest jurnal de activități conține 50 de proiecte artistice distractive și concentrate, sugestii de scriere și exerciții pentru a te ajuta să găsești modalități de a te simți mai calm, mai încrezător, mai rezistent și mai capabil să ai grijă de tine însuți și să-ți gestionezi emoțiile.

Acest jurnal va fi, de asemenea, o resursă neprețuită pentru profesori, consilieri de orientare și terapeuți, pe care să o folosească cu tinerii într-un cadru de grup sau academic.