Tehnica Alexander: Un curs complet despre cum să-ți ții și să-ți folosești corpul pentru a obține maximum de energie

Recenzii ale cititorilor

Recenzile la „Tehnica Alexander” de John Gray prezintă o perspectivă mixtă asupra cărții. În timp ce unii cititori o consideră pătrunzătoare și o recomandă celor interesați de Tehnica Alexander, alții îi critică stilul de scriere învechit și explicațiile alambicate.

Bine articulată, bună pentru studenții și profesorii Tehnicii Alexander, completează lecțiile private, perspective valoroase asupra tehnicii, mai ușor de citit decât lucrările originale ale lui FM Alexander.

Stil de scriere anevoios și plictisitor, limbaj prea complicat, insuficiente îndrumări practice privind modul de utilizare, utilizare slabă a fotografiilor pentru demonstrarea tehnicii, impresie generală învechită.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Alexander Technique: A Complete Course in How to Hold and Use Your Body for Maximum Energy

Conținutul cărții:

Tehnica Alexander este un proces dovedit de reeducare a minții și a corpului care reduce stresul și tensiunea musculară și îi revitalizează pe cei care o practică.

Folosită de mulți actori, sportivi și dansatori, tehnica poate ajuta pe oricine să-și sporească energia și să obțină o prezență mai dinamică. Scris de un instructor veteran al Tehnicii Alexander, acest ghid autentic și ușor de urmat permite oricui să învețe programul din ce în ce mai popular, cu instrucțiuni clare pentru fiecare exercițiu și zeci de fotografii utile care arată pozițiile corecte și incorecte de folosit pentru exerciții și pe parcursul zilei.