Tendințe actuale în psihiatria stilului de viață

Titlul original:

Current Trends in Lifestyle Psychiatry

Conținutul cărții:

Psihiatria se referă la un domeniu al medicinei preocupat de diagnosticarea, prevenirea și gestionarea tulburărilor comportamentale, emoționale și mentale.

Există diferite tipuri de afecțiuni și tulburări psihiatrice, cum ar fi depresia, tulburările disociative, tulburările de neurodezvoltare, tulburările anxioase, tulburările parafilice și tulburarea bipolară. Menținerea unui stil de viață bun este esențială pentru bunăstarea fizică și psihică generală a oricărei persoane, care poate fi obținută prin exerciții fizice, nutriție bună, echilibru între viața profesională și cea privată și somn suficient.

Psihiatria stilului de viață se ocupă cu tratamentul tulburărilor psihiatrice care sunt rezultatul unor alegeri nesănătoase privind stilul de viață. Pentru a asista oamenii în gestionarea tulburărilor lor psihiatrice, aceasta utilizează o abordare integrată și holistică a sănătății, care include sugestii privind somnul, exercițiile fizice, practicarea mindfulness și o dietă nutritivă. Aceasta presupune, de asemenea, încorporarea unor tehnici precum meditația, yoga și tai chi, despre care se știe că ajută la prevenirea și diminuarea simptomelor bolilor mintale.

Această carte își propune să facă lumină asupra unora dintre aspectele neexplorate ale psihiatriei stilului de viață și asupra cercetărilor recente din acest domeniu. Cei aflați în căutare de informații pentru a-și aprofunda cunoștințele vor fi foarte ajutați de ea.