Terapia cognitiv-comportamentală și Mindfulness Toolbox: 50 de sfaturi, instrumente și fișe pentru anxietate, stres, depresie, tulburări de personalitate și de dispoziție

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă valoroasă pentru terapeuți și pentru cei care se confruntă cu probleme de sănătate mintală, oferind o serie de activități și exerciții. Mulți utilizatori îi apreciază ușurința de utilizare și eficiența, deși unii consideră că îi lipsește conținutul revoluționar.

Instrument captivant pentru terapeuți, ușor de urmat, conține numeroase idei de activități de grup, util pentru clienții cu diverse provocări de sănătate mintală, conținut excelent pentru terapia cognitiv-comportamentală (CBT), fișe de lucru bine structurate care încurajează implicarea clienților.

Unii utilizatori au considerat că conținutul este mediu și nu este inovator, așteptările pentru foi de lucru mai simple nu au fost îndeplinite, deoarece întrebările necesită răspunsuri scrise lungi.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cognitive Behavioral Therapy & Mindfulness Toolbox: 50 Tips, Tools and Handouts for Anxiety, Stress, Depression, Personality and Mood Disorders

Conținutul cărții:

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o intervenție eficientă de zeci de ani, dar puțini clinicieni au descoperit rezultatele puternice ale tratamentului prin combinarea TCC cu Mindfulness.

Psihologul clinician și expertul în mindfulness, Dr. Richard Sears, a creat un manual de abilități practice și captivante care definește clar principiile CBT și apoi demonstrează pașii pentru integrarea practicilor de mindfulness în terapie - toate acestea bazându-se pe cele mai recente cercetări.

Explicațiile directe și zecile de fișe de lucru oferă perspective noi și instrumente noi pentru a face să avanseze terapia atunci când se tratează stresul, anxietatea, panica, depresia, durerea, traumele, dependențele și alte probleme.