Terapia cognitivă bazată pe mindfulness pentru depresie

Recenzii ale cititorilor

Cartea Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) este lăudată pentru perspectivele sale clare și relevante din punct de vedere clinic în tratamentul depresiei, ceea ce o face o resursă neprețuită pentru clinicieni. Oferă cercetări actualizate, instrumente practice și o structură bine organizată, deși este posibil să nu fie la fel de benefică pentru cei din afara sferei profesionale.

⬤ Oferă un model cognitiv clar și relevant din punct de vedere clinic al depresiei.
⬤ Actualizări cuprinzătoare de la ediția anterioară, inclusiv noi rezultate ale cercetării și resurse practice.
⬤ Conține scripturi de meditație și materiale utile pentru distribuire.
⬤ Inspirant pentru practicienii care doresc să integreze mindfulness în practicile lor.
⬤ Bine scrisă și ușor de înțeles.
⬤ Oferă instrumente valoroase pentru psihoterapie, în special pentru clienții depresivi.

⬤ Se adresează în primul rând clinicienilor și profesioniștilor din domeniul sănătății mintale, ceea ce o face mai puțin potrivită pentru profani.
⬤ Unii recenzenți sugerează că participarea la un curs MBCT poate fi mai benefică pentru persoanele care suferă de depresie decât citirea cărții.
⬤ Caietul de lucru menționat poate fi mai aplicabil pacienților decât textul de bază.

(pe baza a 76 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression

Conținutul cărții:

Această lucrare aclamată, acum într-o nouă ediție, a introdus zeci de mii de clinicieni în terapia cognitivă bazată pe mindfulness (MBCT) pentru depresie, un program de 8 săptămâni cu eficiență dovedită. Pas cu pas, autorii explică "de ce" și "cum" de desfășurare a practicilor de mindfulness și a intervențiilor cognitive care s-au dovedit a susține recuperarea din depresie și a preveni recidiva. De asemenea, clinicienii sunt îndrumați să practice ei înșiși mindfulness, o condiție prealabilă esențială pentru a-i învăța pe alții. Sunt incluse 45 de fișe reproductibile. Cumpărătorii primesc acces la un site web însoțitor care conține înregistrări audio descărcabile ale practicilor ghidate de mindfulness (meditații și mișcări conștiente), plus toate materialele reproductibile, gata de descărcat și tipărit într-un format convenabil de 8 1/2" x 11". Un site web separat, destinat utilizării de către clienți, prezintă doar înregistrările audio.

Nou pentru această ediție.

*Incorporează un deceniu de evoluții în practica clinică și formarea MBCT.

*Capitole despre componentele suplimentare ale tratamentului: interviul pre-curs și retragerea opțională de o zi întreagă.

*Capitole despre autocompătimire, procesul de investigare și spațiul de respirație de trei minute.

* Constatări din mai multe studii privind eficacitatea MBCT și mecanismele care stau la baza acesteia. Include studii privind adaptările pentru tratarea problemelor de sănătate psihologice și fizice, altele decât depresia.

*Fișiere audio ale practicilor ghidate de mindfulness, narate de autori, pe două pagini web separate - una pentru profesioniști, împreună cu materialele reproductibile, și una doar pentru clienți.

A se vedea, de asemenea, titlurile conexe ale autorilor pentru clienți: The Mindful Way through Depression demonstrează aceste strategii dovedite într-un format de auto-ajutor, cu povestiri și exemple detaliate. Cartea de lucru The Mindful Way oferă clienților sprijin suplimentar, explicit, pentru construirea practicii lor de mindfulness, urmând secvența programului MBCT. În plus, pentru profesioniști: Mindfulness-Based Cognitive Therapy with People at Risk of Suicide extinde și rafinează MBCT pentru clienții cu depresie suicidară.