The 10-Day Glycemic Diet: Lose an Inch Off Your Waist the Low G.I. Way

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare a dietei bazată pe stilul de viață, mai degrabă decât pe un regim strict, concentrându-se pe o alimentație cu IG scăzut și pe alegeri conștiente care promovează energia și pierderea în greutate. Este atrăgătoare pentru cei care preferă ajustările în locul privațiunilor în dieta lor.

Promovează alimentația conștientă, încurajează alegerile sănătoase pe tot parcursul zilei, permite gustările pentru a stabiliza glicemia, duce la pierderea în greutate și creșterea energiei, potrivită pentru cei care caută o dietă fără restricții.

Poate să nu rezoneze cu persoanele care caută o metodă convențională de dietă sau orientări stricte, rezultatele depind de angajamentul individual față de schimbările stilului de viață.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Ia un inch de pe talie în doar zece zile, cu noua dietă dinamică care utilizează indicele glicemic.