The Attachment Theory Workbook: Powerful Tools to Promote Understanding, Increase Stability, and Build Lasting Relationships (Instrumente puternice pentru promovarea înțelegerii, creșterea stabilității și construirea unor relații durabile)

Recenzii ale cititorilor

Cartea de lucru este lăudată pentru perspectivele sale utile privind stilurile de atașament și auto-reflecția. Este recomandată persoanelor care doresc să se înțeleagă mai bine pe ele însele și relațiile lor. Cu toate acestea, mai multe recenzii menționează probleme cu calitatea fizică a cărții, cum ar fi legarea și construcția slabă.

⬤ Incredibil de utilă pentru înțelegerea stilurilor de atașament și vindecare.
⬤ Bine scrisă și ușor de înțeles, în special pentru cei care sunt temători evitanți.
⬤ Conține exerciții și îndemnuri utile care încurajează autoreflecția.
⬤ Preț accesibil.
⬤ Recomandat de terapeuți.
⬤ Oferă speranță și încurajează creșterea în relațiile personale.

⬤ Mulți recenzenți au întâmpinat probleme legate de calitatea fizică a cărții, cum ar fi probleme de legare.
⬤ Unii cititori și-au dorit o explorare mai aprofundată a stilurilor de atașament.
⬤ Câteva exerciții sunt dificil de realizat fără un partener.
⬤ Nu toate foile de lucru și exercițiile sunt furnizate în carte; unele necesită descărcări suplimentare.

(pe baza a 136 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Attachment Theory Workbook: Powerful Tools to Promote Understanding, Increase Stability, and Build Lasting Relationships

Conținutul cărții:

Construiți relații mai puternice cu ajutorul strategiilor bazate pe teoria atașamentului

Teoria atașamentului explorează diferitele moduri în care dezvoltăm conexiuni cu ceilalți. Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a crea relații mai puternice, mai sănătoase și mai autentice cu persoanele pe care le iubiți, The Attachment Theory Workbook vă poate ajuta. Este ghidul dvs. pentru a vă înțelege propriul stil de atașament și pentru a explora exerciții concrete pentru a îmbunătăți sinceritatea, intimitatea și comunicarea cu partenerul, familia sau prietenii apropiați.

Acest caiet de lucru oferă:

⬤ Bazele teoriei atașamentului-

Găsiți o prezentare cuprinzătoare a stilurilor de atașament Anxios, Evitant și Sigur, cu autoevaluări care vă ajută să înțelegeți care dintre ele vi se aplică.

⬤ Strategii active pentru vindecare--Dezvoltați-vă abilitățile de relaționare cu exerciții precum enumerarea a ceea ce vă place la cineva și răspunsul la întrebări despre cum vă fac să vă simțiți scenariile ipotetice.

⬤ Pentru tine și pentru ceilalți - Aceste sfaturi de specialitate te ajută să-ți explorezi propriul stil de atașament, precum și să identifici stilul de atașament al celorlalți, astfel încât să poți înțelege mai bine perspectiva lor.

Puneți bazele unor relații puternice și de durată cu The Attachment Theory Workbook.