The Barefoot Book: 50 de motive grozave pentru a vă da jos pantofii

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 95 voturi.

Titlul original:

The Barefoot Book: 50 Great Reasons to Kick Off Your Shoes

Conținutul cărții:

Dependența noastră de a purta pantofi a fost asociată cu afecțiuni care variază de la ciuperci și bacterii ale piciorului la monturi și arcuri căzute.

Pantofii prost ajustați și cei cu toc înalt provoacă leziuni la nivelul genunchilor și al coloanei vertebrale, iar purtarea continuă a oricărui tip de încălțăminte accentuează aceste probleme. Daniel Howell descrie beneficiile unei alternative simple: mersul desculț.

Stilul de viață desculț corectează nealinierile și crește forța și flexibilitatea piciorului, fiind practicat în multe alte țări. Într-un stil accesibil și ușor de citit, această carte practică explică avantajele pentru sănătate ale mersului desculț, oferă sfaturi pentru creșterea timpului petrecut desculț și încurajează pe toată lumea să experimenteze beneficiile pentru sănătate și plăcerea naturală, vitală a unei conexiuni desculțe cu pământul.