The Barefoot Book: 50 de motive grozave pentru a vă da pantofii jos

Recenzii ale cititorilor

Cartea discută beneficiile mersului desculț, subliniind avantajele pentru sănătate ale faptului că picioarele pot funcționa în mod natural, fără constrângerile pantofilor moderni. Cartea oferă o prezentare generală a anatomiei piciorului și a modului în care pantofii pot avea un impact negativ asupra sănătății piciorului. În timp ce mulți cititori au considerat-o informativă și captivantă, unii au simțit că îi lipsește profunzimea și că înclină spre un punct de vedere părtinitor împotriva pantofilor.

⬤ Conținut informativ și educativ despre anatomia piciorului și beneficiile mersului desculț
⬤ stil de scriere ușor și captivant
⬤ potrivit atât pentru începători, cât și pentru cei deja interesați de un stil de viață desculț
⬤ susținut de cercetări
⬤ include ilustrații și anecdote utile.

⬤ Unii cititori au considerat că argumentele împotriva încălțămintei sunt excesiv de predicatoare
⬤ lipsește profunzimea în anumite domenii
⬤ este posibil să nu ofere informații noi pentru persoanele cu experiență care merg desculțe
⬤ unii au considerat că ar fi mai bine comercializată pentru o discuție mai serioasă despre sănătatea picioarelor.

(pe baza a 60 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Barefoot Book: 50 Great Reasons to Kick Off Your Shoes

Conținutul cărții:

Dependența noastră de a purta pantofi a fost asociată cu afecțiuni care variază de la ciuperci și bacterii ale piciorului la monturi și arcuri căzute.

Pantofii prost ajustați și cei cu toc înalt provoacă leziuni la nivelul genunchilor și al coloanei vertebrale, iar purtarea continuă a oricărui tip de încălțăminte accentuează aceste probleme. Daniel Howell descrie beneficiile unei alternative simple: mersul desculț.

Stilul de viață desculț corectează nealinierile și crește forța și flexibilitatea piciorului, fiind practicat în multe alte țări. Într-un stil accesibil și ușor de citit, această carte practică explică avantajele pentru sănătate ale mersului desculț, oferă sfaturi pentru creșterea timpului petrecut desculț și încurajează pe toată lumea să experimenteze beneficiile pentru sănătate și plăcerea naturală, vitală a unei conexiuni desculțe cu pământul.