The Bariatric Bible: Companionul dvs. esențial pentru operația de pierdere în greutate - cu peste 120 de rețete pentru o viață întreagă de a mânca bine

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru informațiile sale complete și claritatea cu privire la chirurgia bariatrică, inclusiv îndrumările și rețetele pre și postoperatorii. Cu toate acestea, unii cititori consideră că rețetele sunt mai puțin potrivite pentru mesele de familie și ar putea avea nevoie de resurse suplimentare pentru proceduri specifice de chirurgie pentru pierderea în greutate (WLS).

⬤ Clar, ușor de citit
⬤ resursă cuprinzătoare pentru pacienții bariatrici
⬤ îndrumare utilă pre- și post-operatorie
⬤ include o varietate de rețete
⬤ valoare generală mare.

Rețetele nu sunt potrivite pentru mesele de familie; unii pot avea nevoie de informații suplimentare specifice procedurii lor WLS.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Bariatric Bible: Your Essential Companion to Weight Loss Surgery--With Over 120 Recipes for a Lifetime of Eating Well

Conținutul cărții:

Peste două sute de mii de americani sunt supuși în fiecare an unei intervenții chirurgicale de pierdere în greutate (WLS), dar există puține cărți pe piață care să le ofere pacienților tot ceea ce trebuie să știe. The Bariatric Bible schimbă acest lucru, cu sfaturi complete pentru stilul de viață post-WLS și peste 120 de rețete delicioase și versatile care dovedesc că poate fi ușor și distractiv să gătești și să mănânci după operație.

Rețetele din The Bariatric Bible sunt concepute și dezvoltate pentru a vă ajuta să treceți prin fiecare etapă după WLS. Da, există opțiuni sănătoase - cum ar fi salata Quinoa, Nectarine și Halloumi - dar veți găsi, de asemenea, preparate mai indulgențe, cum ar fi Speedy Summer Lamb Tagine și Eggplant Parmesan.

Plus deserturi, inclusiv Bariatric Brownies și Farmhouse Banana Loaf. Cu rețete ca acestea, nu vă veți simți niciodată restricționat. Acestea sunt codificate prin culori în funcție de trei etape principale - Etapa fluidelor (roșu), Etapa moale/Pur ed (chihlimbar) și Etapa mâncării pentru viață (verde) - și fiecare rețetă include, de asemenea, mărimea porțiilor, precum și o analiză nutrițională defalcată cu calorii, proteine, carbohidrați și niveluri de grăsimi.

Dar un nou stil de viață bariatric nu se rezumă doar la mâncare - este vorba și despre.

⬤ Exercițiu, schimbări în comportament și relații și respectarea medicamentelor esențiale.

⬤ Combaterea situațiilor tulburătoare care pot deraia cele mai bune intenții și gestionarea situațiilor sociale (cum ar fi luarea mesei în oraș)

⬤ Găsirea de idei noi pentru un corp în schimbare prin sfaturi de modă și frumusețe.

⬤ Obiceiuri noi, mai sănătoase, care să le înlocuiască pe cele vechi și distructive.

Carol Bowen Ball vă poartă prin toate acestea, cu sfaturi abordabile și ușor de urmat pentru fiecare situație. Biblia bariatrică acoperă diferitele tipuri de intervenții chirurgicale pentru cei care doresc să facă cea mai bună alegere și îi sfătuiește cu privire la numeroasele diete preoperatorii care sunt necesare înainte de operație. Sfaturile detaliate și rețetele delicioase pentru perioada post-operatorie îl vor ajuta pe pacientul post-operator să-și maximizeze șansele de succes pe termen lung și să-și înceapă călătoria către o sănătate mai bună pentru toată viața.