The Believing in Me Carte de activități și jurnal: Scrie-ți gândurile și distrează-te cu câteva activități care stimulează starea de spirit

Titlul original:

The Believing in Me Activity Book and Journal: Scribble Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities

Conținutul cărții:

Un nou jurnal inspirat de titlul de succes despre sănătatea mintală a copiilor Believing in Me de Poppy O'Neill, acest jurnal de activități conține tehnici de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) și mindfulness pentru a ajuta copiii cu vârste cuprinse între 6 și 10 ani să-și gestioneze grijile și anxietatea.

Nimeni nu se simte bine cu sine însuși tot timpul. Iar atunci când nu ne simțim bine, poate fi greu să știm cum să ne ridicăm și să credem din nou în noi înșine.

Cartea de activități și jurnalul Believing in Me este pentru acele momente. Conține o selecție distractivă de activități și pagini de mâzgălit concepute pentru a vă ajuta să faceți față sentimentelor de stimă de sine scăzută și îndoială de sine.

În interior puteți:

⬤  Completați un jurnal fericit.

⬤  Să vă creați propriile afirmații care să vă stimuleze starea de spirit.

⬤  Să mâzgălești pentru a te simți minunat cu ajutorul unor monștri prietenoși.

⬤  Să strigi cu voce tare cât de minunat ești!

Acest jurnal calmant îi încurajează pe copii să se acorde la sentimentele lor și să găsească modalități creative și durabile de a gestiona stima de sine scăzută. Conține idei și activități simple pe tot parcursul, permițând copilului să lucreze independent sau cu îndrumarea unui adult.