The Sometimes I'm Anxious Activity Book and Journal: Scrie departe de grijile tale și relaxează-te cu câteva activități calmante

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Sometimes I'm Anxious Activity Book and Journal: Write Away Your Worries and Chill Out with Some Calming Activities

Conținutul cărții:

Un nou jurnal inspirat de titlul de succes despre sănătatea mintală a copiilor Sometimes I'm Anxious de Poppy O'Neill, acest jurnal de activități conține tehnici de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) și mindfulness pentru a ajuta copiii cu vârste cuprinse între 8 și 12 ani să își gestioneze grijile și anxietatea.

Toată lumea își face griji - este o parte normală a vieții - dar ori de câte ori simțim că este un pic prea mult, trebuie să ne oprim, să respirăm și să facem ceva distractiv!

Cartea de activități și jurnalul Sometimes I'm Anxious este pentru acele momente. Ea conține o selecție fabuloasă de activități și pagini de mâzgălit concepute pentru a ajuta la gestionarea sentimentelor de îngrijorare și îndoială.

În interior puteți:

⬤  Să completezi un jurnal al zâmbetelor.

⬤  Să vă creați propriile afirmații pozitive.

⬤  Respirați conștient.

⬤  Doodle drumul spre calm cu ajutorul unor monștri prietenoși.

⬤  Și multe altele!

Acest jurnal captivant le permite copiilor să se conecteze la sentimentele lor și să găsească modalități creative și durabile de a face față gândurilor lor anxioase. Conține idei și activități simple pe tot parcursul, permițând copilului să lucreze independent sau cu îndrumarea unui adult.