The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

Recenzii ale cititorilor

Recenziile la cartea „The Body Keeps the Score” de Bessel van der Kolk evidențiază perspectivele sale transformative asupra traumei și a efectelor acesteia asupra minții și corpului. Mulți cititori au considerat că această carte este o resursă care le schimbă viața și care nu numai că le validează experiențele, dar oferă și o înțelegere cuprinzătoare a traumei și a diferitelor metode de vindecare. Cititorii apreciază echilibrul dintre cercetarea științifică și poveștile personale, făcând abordabile conceptele complexe. Cu toate acestea, unii remarcă densitatea cărții și menționează că aceasta nu servește drept ghid direct de auto-ajutor pentru trauma personală.

⬤ Schimbătoare de viață și transformatoare pentru mulți cititori care suferă de traume sau PTSD.
⬤ Oferă o explorare cuprinzătoare a traumei și a efectelor sale fiziologice și psihologice.
⬤ Oferă o varietate de metode de vindecare, inclusiv yoga, EMDR și neurofeedback.
⬤ Bine documentată și fundamentată pe experiența clinică, ceea ce o face o resursă credibilă.
⬤ Abordare holistică care cuprinde mintea, corpul și spiritul.
⬤ Un stil de scriere captivant și ușor de abordat, cu exemple din viața reală.

⬤ Unii cititori au considerat-o densă și dificil de citit din cauza complexității sale.
⬤ Nu este un manual simplu de auto-ajutor pentru problemele individuale legate de traume.
⬤ Preocupări cu privire la validarea științifică a anumitor abordări terapeutice discutate.
⬤ Poate evoca răspunsuri emoționale puternice care pot fi copleșitoare pentru unii cititori.

(pe baza a 6040 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

bestseller #1 New York Times.

„O lectură esențială pentru oricine este interesat de înțelegerea și tratarea stresului traumatic și de amploarea impactului său asupra societății.” --Alexander McFarlane, director al Centrului pentru Studiul Stresului Traumatic.

Un cercetător de pionierat transformă înțelegerea noastră a traumei și oferă o nouă paradigmă îndrăzneață pentru vindecare în acest bestseller New York Times

Trauma este o realitate a vieții. Veteranii și familiile lor se confruntă cu urmările dureroase ale luptei; unul din cinci americani a fost molestat; unul din patru a crescut cu alcoolici; unul din trei cupluri a fost implicat în violență fizică. Dr. Bessel van der Kolk, unul dintre cei mai importanți experți mondiali în traume, a petrecut peste trei decenii lucrând cu supraviețuitorii. În cartea The Body Keeps the Score, el se folosește de progresele științifice recente pentru a arăta cum trauma remodelează literalmente atât corpul, cât și creierul, compromițând capacitățile de plăcere, angajament, autocontrol și încredere ale bolnavilor. El explorează tratamente inovatoare - de la neurofeedback și meditație la sport, teatru și yoga - care oferă noi căi de recuperare prin activarea neuroplasticității naturale a creierului. Bazat pe cercetările doctorului van der Kolk și pe cele ale altor specialiști de frunte, volumul The Body Keeps the Score expune puterea extraordinară a relațiilor noastre, atât de a răni, cât și de a vindeca, și oferă noi speranțe pentru recuperarea vieților.