Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă rețete practice și sfaturi utile pentru promovarea sănătății creierului prin alimentație. Cititorii apreciază stilul de scriere abordabil și conținutul informativ, deși unii își exprimă dezamăgirea față de lipsa varietății și a elementelor vizuale.
Avantaje:Rețete practice și ușor de urmat, conținut informativ axat pe sănătatea creierului, potrivită pentru cei care caută opțiuni dietetice naturale, explicații bune despre modul în care alimentele afectează funcția creierului.
Dezavantaje:Varietate limitată a rețetelor, unii au considerat că rețetele sunt standard și nu aventuroase, lipsa imaginilor și unele abordări nutriționale criticate ca fiind învechite sau nealiniate cu strategiile actuale de sănătate.
(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Rețete care stimulează creierul de la autorul bestsellerului New York Times și consilier principal de conținut pentru emisiunea Dr. Phil
Alimentele au puterea de a vindeca creierul. Acum, mai mult ca niciodată, știm că componentele chimice din ceea ce mâncăm au efecte puternice asupra modului în care funcționează mintea noastră și că o nutriție bună este valoroasă pentru tratarea problemelor, de la cancer la depresie. Dar cum putem folosi aceste informații pentru a ne ajuta să pregătim mese reale?
Cartea de bucate Brain Power are răspunsurile. În acest ghid esențial, Dr. Frank Lawlis și nutriționista Dr. Maggie Greenwood-Robinson au compilat peste două sute de rețete delicioase care vă pot ajuta creierul să răspundă pozitiv la tot felul de provocări psihologice. Fie că doriți să vă dezvoltați puterea creierului, să puneți capăt stresului, să vă extindeți memoria și concentrarea sau chiar să vă stimulați inteligența, această carte vă va arăta cum, oferind o porție consistentă de idei de mâncăruri grozave concepute pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul. Fiecare capitol abordează o provocare mentală diferită, discută ce tipuri de alimente au cele mai multe beneficii și apoi oferă o gamă completă de rețete? de la feluri principale la garnituri, de la gustări la băuturi și chiar deserturi? care încorporează aceste alimente în moduri apetisante și care stimulează creierul.
Bazându-se pe gusturi și stiluri din întreaga lume, The Brain Power Cookbook oferă condimente și varietate în timp ce vă arată cum să vă îmbunătățiți condiția mentală. Cu aceste rețete în mână, veți avea toate ingredientele de care aveți nevoie pentru a vă face creierul mai eficient și pentru a vă maximiza succesul în muncă și în viață.
