The Complete Guide to Racewalking: Tehnică și antrenament

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru informațiile sale cuprinzătoare și captivante despre mersul pe jos în cursă, ceea ce o face potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei cu experiență. Cu toate acestea, unii utilizatori au considerat-o prea tehnică pentru începători și și-au exprimat îngrijorarea cu privire la durabilitatea cărții și la discrepanțele de preț.

⬤ Bine scrisă, amuzantă și informativă
⬤ excelentă pentru alergătorii serioși
⬤ include imagini utile, exerciții și anecdote personale
⬤ oferă o înțelegere aprofundată a tehnicilor și antrenamentelor de alergare
⬤ îndrumare accesibilă din partea unui antrenor cu experiență.

⬤ Prea tehnică pentru începători
⬤ unele exemplare pot avea probleme de durabilitate
⬤ s-au observat variații semnificative de preț
⬤ unii utilizatori au fost dezamăgiți de dimensiunea cărții și se așteptau la un conținut mai amplu.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Complete Guide to Racewalking: Technique and Training

Conținutul cărții:

Gata, pe locuri, WALK.

Când vine vorba de mersul în alergare competitiv, nu există autoritate mai mare decât Dave McGovern. Membru de 30 de ani (și numărătoarea continuă) al echipei naționale de alergare pe jos a SUA și de 14 ori câștigător al Campionatului de alergare pe jos al SUA, el a condus zeci de clinici și tabere de alergare pe jos în Europa, Africa și America de Nord, pe lângă activitatea sa de antrenor privat. Iar acum, datorită Ghidului complet pentru mersul pe jos în alergare, și dumneavoastră puteți beneficia de pregătire la nivel olimpic, când și unde doriți.

Cu ușurință cea mai cuprinzătoare carte de Racewalking de pe piață, The Complete Guide to Racewalking vă va spune tot ce trebuie să știți despre participarea la acest sport distractiv și sănătos, pe tot parcursul vieții. Capitolele se concentrează pe nutriție, hidratare și întindere, pe lângă prezentarea exercițiilor și regimurilor de antrenament pentru a vă îmbunătăți forma, viteza și rezistența. Condimentat cu anecdote amuzante din vasta carieră a autorului, The Complete Guide to Racewalking vă va aduce în formă în cel mai scurt timp.

Dave McGovern este cel mai experimentat și productiv antrenor și clinician de mers pe jos din SUA și poate din lume. Pe lângă activitatea de antrenor de mers pe jos, Dave a fost redactor pentru Walking Magazine și Walk Magazine și este autorul cărților The Complete Guide to Marathon Walking și Training and Precision Walking.

Cititorii interesați de titluri conexe de la Dave McGovern vor dori, de asemenea, să vadă: The Complete Guide to Marathon Walking (ISBN: 9781626545007 ).