The Cure for Everything: Untangling Twisted Messages about Health, Fitness, and Happiness

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă cuprinzătoare și fundamentată științific asupra nutriției și fitness-ului, contestând multe mituri comune din industria sănătății și promovând o abordare realistă pentru a obține o sănătate mai bună. Ea subliniază importanța muncii asidue și a bunului simț în detrimentul soluțiilor rapide sau al dietelor la modă.

⬤ Cuprinzătoare și bine documentată, trecând peste miturile despre sănătate.
⬤ Stil de scriere captivant, cu umor și anecdote personale.
⬤ Perspective valoroase asupra schimbărilor de durată în materie de sănătate și a științei din spatele exercițiilor fizice și nutriției.
⬤ Încurajează gândirea critică cu privire la afirmațiile comune privind sănătatea și promovează practicile bazate pe dovezi.

⬤ Unii cititori consideră că respingerea stretching-ului și a practicilor alternative de sănătate este prea absolută.
⬤ Cartea poate părea uneori repetitivă, subliniind puncte similare fără prea multe informații noi.
⬤ Lipsește referințe științifice detaliate în text, bazându-se în schimb pe o secțiune de referințe la sfârșit.
⬤ Unii pot considera că simplifică prea mult problemele complexe de sănătate și nu abordează toate subiectele relevante, cum ar fi rolul hormonilor.

(pe baza a 66 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

O privire îndrăzneață asupra modului în care agendele comerciale denaturează știința reală din spatele studiilor de sănătate și fitness și dezinformează publicul cu privire la modul în care se poate duce o viață sănătoasă.

Cercetătorul Timothy Caulfield discută cu experți în medicină, produse farmaceutice, sănătate și fitness și chiar încearcă el însuși multe dintre mofturile în materie de sănătate, pentru a le testa validitatea științifică, pentru a risipi miturile și pentru a ilumina calea către o sănătate mai bună.