Your Day, Your Way: Realitatea și ficțiunea din spatele deciziilor tale zilnice

Recenzii ale cititorilor

Cartea servește drept ghid pentru combaterea îngrijorărilor inutile provenite din pseudoștiință și dezinformare, fiind prezentată într-o manieră atractivă și structurată. Cu toate acestea, unii cititori o consideră repetitivă sau lipsită de informații noi.

⬤ Stilul de scriere lejer și plin de umor
⬤ organizată eficient în secțiuni zilnice care prezintă informații susținute științific
⬤ mesaje liniștitoare despre pseudoștiință
⬤ sporește cunoștințele pe o varietate de subiecte cotidiene.

⬤ Unii cititori au considerat-o lipsită de informații noi
⬤ alții s-au simțit plictisiți de conținut
⬤ unul a observat că pare să repete o altă carte, Relaxează-te, la naiba.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Day, Your Way: The Fact and Fiction Behind Your Daily Decisions

Conținutul cărții:

Parțial pop-science, parțial self-help, Y our Day. Your Way. este un ghid prietenos, amuzant și bazat pe fapte pentru a schimba modul în care luați decizii pentru a trăi o viață mai bună - poate chiar cea mai bună.

Luăm și ne facem griji pentru o mie de decizii mari și mici în timpul orelor noastre de veghe. Și pentru cei mai mulți dintre noi, aceste decizii sunt luate (după o mulțime de discuții) pe baza unor îngrijorări sau convingeri despre lumea noastră care... ei bine... pur și simplu nu sunt adevărate. Aceste percepții eronate influențează deciziile de zi cu zi și ne stresează inutil - iar noi toți avem deja destul stres. Tim Caulfield încearcă să ofere antidotul la această paralizie a analizei, învățându-i pe cititori - prin știință solidă și povești stupide - că reevaluarea proceselor lor decizionale poate duce la vieți care sunt atât mai satisfăcătoare, cât și mai interesante.

Ziua ta. Your Way. se desfășoară ca o zi obișnuită - de la primul bâzâit al ceasului deșteptător până la ora de culcare. Pe măsură ce ceasul înaintează, Caulfield abordează subiecte asociate cu acel anumit moment al zilei și le abordează prin răspunsuri fundamentate științific despre sănătate, oferind cititorilor o modalitate de a trece prin zgomot și de a avea o viață mai sănătoasă și mai fericită în era anxietății. Caulfield evidențiază ceea ce știința spune că ar trebui să ne îngrijoreze și cum putem să ne destresăm și să avem un stil de viață sănătos. În loc să vă îngroape în fapte sau să enumere o grămadă de lucruri specifice pe care ar trebui sau nu ar trebui să le faceți, Caulfield folosește inteligența, umorul și o mare varietate de exemple pentru a încuraja cititorii să reevalueze modul în care iau toate aceste decizii - astfel încât să poată trăi într-un mod care funcționează cu adevărat pentru ei.