The End of Trauma: How the New Science of Resilience Is Changing How We Think about Ptsd

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Sfârșitul traumei” de Dr. George Bonanno explorează conceptul de reziliență în fața traumei și oferă o nouă perspectivă asupra modului în care indivizii pot face față experiențelor dureroase. Cartea pune accentul pe o mentalitate de flexibilitate și este susținută de cercetări aprofundate, prezentând narațiuni și studii de caz convingătoare. Deși mulți cititori au considerat-o captivantă și înălțătoare, există critici cu privire la accentul pus pe recuperarea individuală în detrimentul factorilor societali și la profunzimea înțelegerii traumei complexe.

⬤ Atractivă și ușor de citit, cu relatări convingătoare.
⬤ Oferă o introducere bine documentată a rezilienței la traume, subliniind o mentalitate de flexibilitate.
⬤ Oferă instrumente practice pentru a face față și promovează speranța.
⬤ Bine scris, cu perspective semnificative atât pentru cititorii generali, cât și pentru profesioniștii în psihologie.

⬤ Critici cu privire la simplificarea excesivă a tratamentului traumelor prin concentrarea în primul rând asupra rezilienței individuale.
⬤ Unii cititori consideră că îi lipsește profunzimea în discutarea traumelor complexe și a problemelor sistemice.
⬤ Anumite puncte de vedere pot prezenta speranțe false pentru cei care se confruntă cu traume profunde.
⬤ Critici la adresa argumentelor fundamentale ale autorului și a pretențiilor de originalitate.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Un expert de top în traume umane susține că supraestimăm foarte mult frecvența sindromului de stres post-traumatic și că nu recunoaștem cât de rezistenți sunt oamenii După 11 septembrie 2001, profesioniștii din domeniul sănătății mintale au venit în masă la New York pentru a se ocupa de ceea ce toată lumea a presupus că va fi o avalanșă de cazuri de traumă. În mod ciudat, potopul nu a venit niciodată.

În cartea The End of Trauma, psihologul George A. Bonanno, pionier în domeniu, susține că nu am reușit să prevedem răspunsul psihologic la 11 septembrie 2001, deoarece cea mai mare parte din ceea ce înțelegem despre traume este greșit. Pentru început, nu este nici pe departe atât de frecventă pe cât credem.

De fapt, oamenii sunt covârșitor de rezistenți la adversitate. Ceea ce noi interpretăm adesea ca fiind PTSD sunt semne ale unui proces natural de învățare a modului de a face față unei situații specifice.

Putem face față mult mai eficient dacă înțelegem cum funcționează acest proces. Bazându-se pe patru decenii de cercetări, Bonanno explică ce ne face să fim rezilienți, de ce uneori nu suntem și cum putem face față mai bine stresului traumatic.

Plin de speranță și uman, Sfârșitul traumei răstoarnă tot ceea ce credeam că știm despre cum răspund oamenii la greutăți.