The Essential Paleo Cookbook (Full Color): Gluten-Free & Paleo Diet Recipes for Healing, Weight Loss, and Fun!

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate este bine primită pentru formatul său ușor de citit și rețetele accesibile, apreciate în special de cei care trec la o dietă Paleo. Includerea imaginilor clare și a ingredientelor limitate îi sporește utilitatea. Cu toate acestea, există unele preferințe observate în rândul utilizatorilor cu privire la formatul și culoarea cărții.

⬤ Carte de bucate bună, utilizabilă, cu rețete minunate
⬤ ușor de citit și de înțeles
⬤ rețete simple cu imagini
⬤ ingredientele limitate o mențin la un preț accesibil
⬤ factorul „YUM” al rețetelor
⬤ autori dedicați
⬤ formatul fizic preferat al cărții pentru luarea notițelor.

Cartea este în alb-negru, ceea ce poate să nu fie pe placul celor care preferă culorile vibrante; unii utilizatori ar putea găsi versiunile online cu culori mai potrivite pentru nevoile lor.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

DIETA PALEO NU ESTE UȘOARĂ ȘI ADESEA NU FUNCȚIONEAZĂ.

La fel ca milioane de alți oameni, am obținut rezultate uimitoare consumând o dietă Paleo. Dar am eșuat de multe ori înainte de a reuși să ne ținem de ea și înainte de a obține rezultatele pe care le doream. Și acesta este cazul pentru o mulțime de oameni.

Există 2 motive mari pentru care oamenii eșuează cu o dietă Paleo:

1. Nu poți face mâncare delicioasă și sănătoasă suficient de repede.

2. Îți lipsesc alimentele reconfortante pe care obișnuiai să le mănânci.

Rețete care au un gust uimitor, sunt ușor de preparat și funcționează de fiecare dată.

Am creat Cartea de bucate Paleo esențială pentru a ajuta pe oricine să reușească cu o dietă Paleo.

În primul rând, am inclus doar cele mai bune rețete ale noastre, inclusiv versiuni Paleo ale fiecărui fel de mâncare popular, de la Lasagna la Chicken Nuggets, de la Spaghetti la Fish Sticks. Toate testate și ușor de făcut.

În al doilea rând, ori de câte ori a fost posibil, am simplificat rețetele pentru a le face mai ușoare și mai rapide, astfel încât să nu trebuiască să petreceți ore inutile în bucătărie.

În interiorul Essential Paleo Cookbook, veți găsi următoarele:

- Peste 100 de rețete.

- Toate rețetele etichetate dacă sunt prietenoase pentru afecțiunile autoimune, diabet și/sau copii.

- Fără cereale, alimente procesate, leguminoase sau lactate.

Motivul pentru care am depus atât de mult efort și atât de multe ore în acest lucru este că am fost acolo de multe ori...

La început, Paleo pe termen lung părea prea greu pentru noi.

Ne-ar plăcea să vă putem spune că am început o dietă Paleo, că ne-a plăcut imediat și că am rămas la ea de atunci.

Dar nu este cazul. Timp de mai mulți ani, am ținut-o câteva luni și apoi am abandonat nava. Mergeam în vacanță, ieșeam cu prietenii sau pur și simplu aveam o săptămână stresantă, ceea ce declanșa un chef de o lună.

Apoi, am descoperit că dieta paleo poate fi la fel de ușoară pe cât este de sănătoasă.

A fost nevoie de ani de încercări și eșecuri pentru ca noi să descoperim că două lucruri vă vor ajuta să respectați o dietă Paleo:

- Ai nevoie de rețete care au un gust atât de uimitor, încât nu vei simți că pierzi ceva.

- Ai nevoie de rețete care sunt rapide, simple și ușor de făcut, astfel încât să poți avea mâncarea gata aproape imediat.

Astăzi, nu-mi pot imagina să nu fiu Paleo. Rezultatele vorbesc de la sine, iar mie îmi place mai mult ca niciodată.

Cartea de bucate The Essential Paleo Cookbook face trecerea la Paleo ușoară și distractivă.

Am creat această carte de bucate pentru a face viața de zi cu zi cu dieta Paleo la îndemâna oamenilor ca tine care înțeleg dieta în teorie și trebuie să o aplice în viața ta, ei bine, zilnic.

- Vă veți bucura de rețete simple și practice în fiecare seară a săptămânii.

- Rețetele sunt aproape ridicol de simple, conținând uneori doar 2-4 ingrediente și adesea doar 2-3 pași.

- Veți primi peste 100 de rețete pentru fiecare masă, de la micul dejun la aperitive, astfel încât să puteți răspunde la întrebarea "Ce este de mâncat? " de fiecare dată.

- Veți face mâncăruri familiare, cum ar fi clătite, coaste BBQ de toamnă și brioșe cu ciocolată.

- Vă veți bucura de beneficiile pentru sănătate despre care oamenii vorbesc atunci când respectați stilul de viață Paleo.

Cumpărați-l acum și vă rugăm să ne anunțați cum vă schimbă corpul și viața.