The Everything Easy Anti-Inflammatory Cookbook: 200 Recipes to Naturally Reduce Your Risk of Heart Disease, Diabetes, Arthritis, Dementia, and Other I

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți lăudându-i rețetele ușor de urmat și prezentarea frumoasă, în timp ce unii au criticat includerea zahărului în multe rețete, susținând că nu se aliniază principiilor dietei antiinflamatorii.

Fotografii frumoase, rețete ușor de urmat, varietate de proteine, opțiuni unice pentru micul dejun, informații utile despre nutriție și mese delicioase care pot îmbunătăți sănătatea.

Conține rețete care folosesc zahăr și carbohidrați mari, nu suficiente rețete antiinflamatorii adevărate și poate să nu fie potrivite pentru dietele antiinflamatorii stricte.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Reduceți inflamația și riscul de boli cronice cu aceste 200 de rețete ușoare și satisfăcătoare, folosind ingrediente din alimente integrale care s-au dovedit a reduce inflamația.

Dietele bogate în alimente procesate, grase și zaharoase sunt principala cauză a inflamației cronice care face ravagii în organism și contribuie la bolile de inimă, diabet, boala Alzheimer, artrită reumatoidă - și chiar cancer. Dar urmând o dietă antiinflamatorie vă poate ajuta să reduceți riscul de a dezvolta aceste afecțiuni grave, care pun viața în pericol.

În Cartea de bucate antiinflamatoare Totul ușor, veți găsi îndrumări pentru identificarea alimentelor antiinflamatoare și sfaturi pentru crearea unui plan antiinflamator personal care să funcționeze cel mai bine pentru dumneavoastră și pentru viața dumneavoastră. Cu planuri de masă flexibile, 200 de rețete ușoare și delicioase și sfaturi pentru pregătirea meselor, veți avea tot ce vă trebuie pentru a crea mese delicioase și sănătoase folosind alimente proaspete, neprocesate, care vă vor satisface poftele și vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea o dată pentru totdeauna.