The Golfing Brain: Golf cu creierul rapid

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 10 voturi.

Titlul original:

The Golfing Brain: Fast-Brain Golf

Conținutul cărții:

Cel mai esențial instrument al jucătorilor de golf este și cel mai puțin înțeles instrument al lor: creierul.

Jucătorii de golf sunt, desigur, conștienți de faptul că își folosesc creierul pentru a balansa crosa, pentru a elabora strategii și pentru a estima rezultatele. Dar majoritatea jucătorilor de golf știu foarte puține despre modul în care funcțiile distincte ale creierului promovează sau inhibă o partidă de golf satisfăcătoare. Ei nu sunt conștienți de faptul că pot schimba în mod conștient modurile în beneficiul lor. Aceștia funcționează pe baza presupunerii false că aspectele fizice și mentale ale golfului sunt elemente separate ale jocului.

Fără o înțelegere adecvată a interacțiunii dintre creier și restul corpului, jucătorii de golf pot petrece mii de ore pe tee-ul de antrenament și totuși să aibă runde dezamăgitoare. Aceștia pot cumpăra cel mai recent echipament de înaltă tehnologie și pot lua zeci de ani de lecții, dar tot se pot trezi că se chinuie, gaură după gaură.

Golful - chiar și cel competitiv - ar trebui să fie o experiență plăcută. Ar trebui să scoată la iveală tot ce avem mai bun, nu tot ce avem mai rău. Acesta este principiul director al cărții Fast-Brain Golf. Autorul cărții, James H. Grubbs, este psihiatru practicant, jucător de golf competitiv și instructor de golf-cerebral. Interesul său pentru psihologie și neuroștiință, precum și anii săi de experiență în golf, informează acest ghid practic și inovator pentru un golf mai bun.

Fast-Brain Golf nu pretinde să dezvăluie "secretele" unui golf bun - pentru că, așa cum insistă autorul, nu există "secrete" în golf. Există doar o înțelegere adecvată a funcțiilor creierului așa cum se aplică ele golfului, o practică continuă a loviturilor și dorința de a te bucura de fiecare rundă, indiferent de miză.

Fast-Brain Golf este prima carte din seria The Golfing Brain. Cartea se bazează pe cele mai actuale cercetări în neuroștiințe pentru a explica principiile de bază ale funcționării creierului în termeni clari și accesibili. În centrul cărții se află o descriere a celor două moduri: funcțiile fast-brain și funcțiile slow-brain.

Funcțiile creierului rapid sunt rapide, eficiente energetic și automate. Cea mai mare parte a gândirii și a comportamentului nostru zilnic este rezultatul operațiunilor creierului rapid. Funcțiile creierului lent sunt mai lente, mai deliberate și consumă timp și energie. Noi folosim funcțiile creierului lent pentru a rezolva problemele.

După explorarea acestor funcții-cheie, autorul îi conduce pe cititori prin modalitățile în care modurile creierului rapid și creierului lent se aplică mișcării, atenției, luării deciziilor și învățării în golf. El explică cum să accesăm fie modul creierului rapid, fie modul creierului lent atunci când este necesar în diverse situații în timpul unei runde de golf sau atunci când dobândim noi abilități.

Pe parcursul acestei cărți lămuritoare, autorul subliniază faptul că cunoașterea unor fapte de bază despre funcționarea creierului duce la un golf mai bun la orice nivel de joc. El demontează maxima conform căreia "Golful este jocul unei persoane care gândește", explicând cum unele moduri de gândire, în anumite circumstanțe, sabotează jocul unui jucător de golf.

În cele din urmă, autorul oferă mai multe tehnici și exerciții pentru accesarea acestor moduri pe tee-ul de antrenament și pe teren. El afirmă că stăpânirea acestor tehnici îmbunătățește abilitățile fizice, atenția, luarea deciziilor și învățarea - și, cel mai important, sporește plăcerea unui jucător de golf de a juca.