The Gratitude Project (Proiectul recunoștinței): Cum știința recunoștinței ne poate reconfigura creierul pentru reziliență, optimism și binele suprem [Standard Large P

Recenzii ale cititorilor

Cartea explorează știința și practica recunoștinței, subliniind beneficiile psihologice și sociale ale acesteia, inclusiv încurajarea unor relații mai sănătoase și promovarea pozitivității. Deși este bine documentată și informativă, unii cititori au considerat-o lipsită de o scriere captivantă și de perspective originale, ceea ce a condus la recenzii mixte.

⬤ Oferă o multitudine de cercetări științifice privind recunoștința și impactul acesteia asupra bunăstării mentale.
⬤ Structură organizată cu teme clare care abordează diverse aspecte ale recunoștinței.
⬤ Utile atât pentru începători, cât și pentru cei familiarizați cu acest concept.
⬤ Încurajează practicile de recunoștință autentice, mai degrabă decât pe cele performative.
⬤ Utile pentru discuții în contexte profesionale, cum ar fi subiectele legate de wellness.

⬤ Unii cititori au considerat că scrierea este densă și nu este atractivă.
⬤ Lipsa citărilor pentru afirmațiile din cercetare a făcut cartea să pară mai puțin credibilă pentru unii.
⬤ Câțiva cititori au fost dezamăgiți de accentul pus pe cercetare în detrimentul aplicațiilor practice.
⬤ Calitatea variabilă a capitolelor din cauza existenței mai multor autori, ceea ce a condus la inconsecvență.
⬤ Unii cititori au considerat că conținutul era repetitiv sau evident, fără a oferi perspective noi.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Gratitude Project: How the Science of Thankfulness Can Rewire Our Brains for Resilience, Optimism, and the Greater Good [Standard Large P

Conținutul cărții:

The Gratitude Project explorează rădăcinile profunde ale recunoștinței în psihologia umană - cum a evoluat și cum ne afectează creierul - precum și impactul transformator pe care îl are asupra creării unei vieți cu sens și a unei lumi mai bune.

Această carte este rezultatul unei colaborări de mai mulți ani între Greater Good Science Center și Robert Emmons de la Universitatea din California, Davis, cu eseuri bazate pe noi cercetări și scrise de psihologi pozitivi și personalități publice renumite.