The Heart Disease Prevention Cookbook: 125 de rețete ușoare din dieta mediteraneană pentru o viață mai sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Această carte de bucate cu rețete mediteraneene sănătoase pentru inimă, scrisă de dieteticianul înregistrat Cheryl Mussatto, a primit reacții pozitive pentru rețetele sale ușor de urmat, informațiile nutriționale clare și abordarea captivantă a sănătății inimii. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră anumite rețete fade și menționează probleme cu unitățile de măsură.

⬤ Rețete ușoare și accesibile care utilizează ingrediente comune.
⬤ Informații nutriționale clare și etichete cu alergeni.
⬤ Accent puternic pe dieta mediteraneană, care este benefică pentru sănătatea inimii.
⬤ Stil de scriere captivant care educă cu privire la bolile de inimă și la alimentația sănătoasă.
⬤ Varietate bună de rețete pentru diferite palate și restricții dietetice.
⬤ Pagini mari cu conținut bine organizat.

⬤ Unele rețete au fost raportate ca fiind fade, necesitând adaos de condimente.
⬤ Neconcordanțe în unitățile de măsură (de exemplu, uncii de amestec, halbele, cupele).
⬤ Număr limitat de fotografii care însoțesc rețetele, pe care unii le consideră dezamăgitoare.

(pe baza a 53 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Heart Disease Prevention Cookbook: 125 Easy Mediterranean Diet Recipes for a Healthier You

Conținutul cărții:

Luați calea gustoasă către o inimă mai sănătoasă cu aceste rețete preventive

Această carte de bucate sănătoase pentru inimă este plină de rețete delicioase, ușor de gătit, care vă pot ajuta să vă mențineți inima pompând puternic. Bazate pe știința dovedită din spatele dietei mediteraneene, aceste feluri de mâncare vă susțin dieta sănătoasă pentru inimă cu fructe proaspete aromate, legume, cereale, fasole, pește și carne slabă.

⬤ 125 de rețete-De la hash de cartofi dulci cu condimente mediteraneene și ou prăjit la somon prăjit cu fenicul și ardei gras, aceste mâncăruri vă vor satisface la fiecare masă.

⬤ Mâncăruri pentru toate nivelurile de îndemânare-Rețetele pentru începători nu numai că sunt ușor de gătit, dar implică și un timp minim de pregătire și ingrediente pe care le puteți găsi la magazinul dvs. local.

⬤ Date esențiale-Veți în profunzime cauzele bolilor de inimă și explorați alte măsuri pe care le puteți lua pentru sănătatea inimii pe termen lung.

Descoperiți cât de grozav poate avea gustul unei alimentații corecte - și cât de bine vă puteți simți - cu această carte de bucate preventive.