The Prediabetes Action Plan and Cookbook: A Simple Guide to Getting Healthy and Reversing Prediabetes

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Prediabetes Action Plan and Cookbook” de Cheryl Mussatto este în general bine primită pentru conținutul său informativ privind gestionarea prediabetului, modificările stilului de viață și rețetele practice. Multe recenzii evidențiază ușurința lecturii și resursele utile, în timp ce unele critici se concentrează pe conținutul ridicat de carbohidrați din rețete și pe lipsa de profunzime în anumite domenii.

Cartea este lăudată pentru că este ușor de înțeles, bine organizată și informativă în ceea ce privește prediabetul și viața sănătoasă. Cititorii apreciază accentul pus pe pașii practici, planul de masă pe două săptămâni și includerea a numeroase rețete. Este considerată o resursă excelentă pentru cei nou diagnosticați cu prediabet, încurajând schimbarea stilului de viață cu sfaturi concrete.

Criticile includ faptul că unele rețete au un conținut ridicat de carbohidrați și calorii, care ar putea să nu se alinieze cu nevoile dietetice ale persoanelor prediabetice. Unii recenzenți consideră că cărții îi lipsesc informațiile detaliate și îndrumările practice pentru cititorii mai experimentați, sugerând că servește mai bine ca o introducere de bază decât ca o resursă cuprinzătoare.

(pe baza a 118 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Un plan de acțiune puternic și o carte de bucate pentru inversarea prediabetului și redobândirea sănătății.

Astăzi este un nou început. Astăzi faci o mică schimbare care poate face o mare diferență în viața ta. Astăzi începeți să vă inversați diagnosticul de prediabet. Lăsați această carte să vă fie ghid.

Planul de acțiune și cartea de bucate pentru prediabet este strategia dvs. pentru a da startul unui stil de viață mai sănătos și pentru a preveni transformarea prediabetului în diabet. De la resetarea dietei cu un plan de mese pentru 2 săptămâni la introducerea exercițiilor fizice și a altor obiceiuri sănătoase în viața dumneavoastră, această carte de bucate vă oferă instrumentele și rețetele de care aveți nevoie pentru a prelua controlul asupra sănătății și vieții dumneavoastră.

Planul de acțiune și cartea de bucate Prediabetes include:

⬤ Prediabetul explicat - Aflați cum afectează nutrienții nivelul zahărului din sânge și obțineți informații practice despre cum să descifrați etichetele nutriționale și să controlați porțiile.

⬤ Plan de mese și activități pentru 2 săptămâni--Pentru a începe cu dreptul cu un plan de sănătate integrală ușor de urmat pentru a găti mese nutritive și a încorpora rutine și activități benefice.

⬤ 75 de rețete delicioase - Sănătatea se întâlnește cu inima (și fericirea) cu rețete pe care toată lumea le poate savura, cum ar fi Quiche cu spanac și brânză, Halibut copt cu crustă de parmezan, Tort de morcovi și multe altele.

Știți că trebuie să faceți schimbări - Planul de acțiune și cartea de bucate Prediabetes vă oferă informațiile și sprijinul de care aveți nevoie pentru a realiza acest lucru.