Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este lăudată pe scară largă pentru abordarea sa cuprinzătoare a sănătății digestive, oferind explicații clare, planuri de masă utile și o dietă de eliminare structurată pentru a ajuta la identificarea intoleranțelor alimentare. Mulți cititori raportează îmbunătățiri semnificative ale simptomelor lor gastrointestinale după ce au urmat îndrumările oferite. Cu toate acestea, unele critici se concentrează pe dependența de dovezi anecdotice, costurile ridicate ale unor ingrediente și eficacitatea anumitor rețete.
Avantaje:⬤ Oferă o înțelegere clară și cuprinzătoare a sănătății digestive.
⬤ Oferă planuri de masă structurate și o dietă de eliminare pentru a identifica intoleranțele alimentare.
⬤ Mulți cititori raportează ameliorarea semnificativă a simptomelor și îmbunătățirea sănătății.
⬤ Scrisă într-un limbaj accesibil, facilitând înțelegerea de către profani.
⬤ Bazat pe dovezi științifice solide și experiență clinică.
⬤ Include rețete ușoare și gustoase folosind ingrediente simple.
Dezavantaje:⬤ Este posibil ca unele recomandări să nu se alinieze cu sursele bazate pe cercetare.
⬤ Anumite rețete necesită ingrediente scumpe sau greu de găsit.
⬤ Unii cititori au considerat că rețetele nu au gust.
⬤ Este posibil ca cartea să nu se adreseze în mod specific tuturor afecțiunilor individuale, ceea ce duce la recomandări dietetice generalizate.
⬤ Versiunea Kindle are probleme de formatare care afectează utilitatea.
(pe baza a 118 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Mai mult de 60 de milioane de americani suferă de tulburări digestive, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian și sindromul colonului iritabil.
În The Inside Tract de Gerard E. Mullin, MD, un plan cuprinzător pentru depășirea acestor afecțiuni digestive comune, veți afla cum un regim simplu de schimbări alimentare, suplimente și un program de modificare a stilului de viață în 7 pași vă poate ajuta să vindecați problemele intestinale și să vă aduceți pe drumul către o sănătate vibrantă.
