The Lean Machines: Mănâncă bine, mișcă-te mai bine și simte-te grozav

Recenzii ale cititorilor

Cartea celor de la Lean Machines a primit recenzii extrem de pozitive pentru abordarea sa motivațională a sănătății și fitness-ului, combinând antrenamente, rețete și sfaturi despre stilul de viață. Recenzenții apreciază lizibilitatea sa ușoară și umorul captivant, ceea ce o face potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei cu cunoștințe anterioare de fitness. Cu toate acestea, unii au remarcat provocări cu măsurătorile rețetelor, deoarece utilizează în principal sistemul metric, iar unele rețete ar putea fi prea elementare pentru bucătarii experimentați. În general, este văzut ca un ghid inspirațional care promovează bunăstarea generală.

⬤ Angajant și ușor de citit, cu un stil amuzant și plin de umor
⬤ oferă o combinație de antrenamente, rețete și sfaturi privind stilul de viață
⬤ potrivit pentru începători și pentru cei care doresc să depășească platourile
⬤ accent pozitiv pe fericire și motivație
⬤ bine ilustrat cu fotografii utile
⬤ oferă informații macro clare pentru rețete.

⬤ utilizează măsuri metrice pentru rețete, ceea ce poate fi incomod pentru cititorii din SUA
⬤ unele rețete sunt considerate prea simpliste
⬤ descrierile antrenamentelor pot fi lipsite de instrucțiuni detaliate pentru exercițiile mai complexe
⬤ unele conținuturi pot părea repetitive sau familiare.

(pe baza a 75 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Lean Machines: Eat Well, Move Better and Feel Awesome

Conținutul cărții:

The Lean Machines sunt experți autentici în sănătate și fericire și au ajutat mii de oameni să devină slabi și puternici prin munca lor ca antrenori personali și pe canalul lor YouTube extrem de popular. Campioni ai echilibrului, moderației și individualității, sfaturile lor sunt sensibile, accesibile și deloc intimidante - mâncați bine, mișcați-vă mai bine și simțiți-vă minunat!

Scopul nostru este de a ajuta cât mai mulți oameni să devină sănătoși și să înțeleagă că a fi în formă nu trebuie să fie greu sau deprimant.

Aici, ei își împărtășesc secretele în prima lor carte.

Un ghid amuzant, complet ilustrat, pentru a deveni cea mai bună versiune a ta. Prezentând rețete nutritive ușoare, precum și antrenamente simple, sfaturi de tonifiere și tehnici de atenție, băieții demonstrează că a avea un stil de viață sănătos este realizabil și distractiv.

#leanmachines.