The Mediterranean Diet Quick and Easy 5-Ingredient Cookbook: 100+ Rețete, sfaturi și trucuri pentru o inimă, un creier și un suflet sănătoși Pierdere în greutate de durată Mea

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate a lui Isabel Minunni a primit recenzii mixte. În timp ce mulți cititori îi laudă simplitatea și rețetele care țin cont de sănătate, alții consideră că mâncărurile sunt lipsite de savoare și varietate. În general, cartea este considerată un bun ghid pentru începători pentru a găti mâncăruri sănătoase, deși unele rețete pot să nu satisfacă preferințele gustative ale tuturor.

Rețete ușor de urmat cu doar 5 ingrediente, promovează alimentația sănătoasă, bine scris, util pentru începători, rețetele pot ajuta la pierderea în greutate, bucătar creativ și talentat.

Unele rețete sunt lipsite de aromă și condimente, percepute ca fiind prea simpliste sau fade, nu toți cititorii cred că conține numărul promis de rețete, dezamăgire în ceea ce privește anumite feluri de mâncare, unii au găsit rețetele fără gust.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Mediterranean Diet Quick and Easy 5-Ingredient Cookbook: 100+ Recipes, tips and tricks for a healthy heart, brain and soul Lasting weight loss Mea

Conținutul cărții:

Alimentația înseamnă mai mult decât ceea ce mănânci, motiv pentru care dieta mediteraneană este mult mai mult decât un plan de masă.

Aflați despre această abordare holistică a gătitului, testată științific, sănătoasă din punct de vedere nutrițional, în această carte de bucate simplă și ușor de urmat. Punând în evidență tehnici și combinații de arome care au fost o parte centrală a numeroase culturi timp de milenii și cuprinzând peste 100 de rețete curate, sfaturi și trucuri, Cartea de bucate Dieta mediteraneană rapidă și ușoară cu 5 ingrediente vă va învăța cum să preparați unele dintre cele mai delicioase - și sănătoase - feluri de mâncare pe care vi le puteți imagina, toate cu cinci ingrediente sau mai puțin.

În plus: -Instrucțiuni pas cu pas pentru fiecare rețetă -Informații nutriționale pentru fiecare fel de mâncare -Investigații directe despre motivele pentru care această dietă ți-ar putea schimba viața -Fotografii uimitoare ale unora dintre cele mai uluitoare locuri din regiunea mediteraneană -și multe altele Dieta mediteraneană este bună pentru inima ta, creierul tău, familia ta și pentru planetă - deci ce mai aștepți?