The Optimal Dose (Doza optimă): Refaceți-vă sănătatea cu puterea vitaminei D3

Recenzii ale cititorilor

Cartea scrisă de Dr. Somerville se concentrează pe importanța vitaminei D3 pentru sănătate, detaliind călătoria personală a autorului și descoperirile științifice legate de deficitul de vitamina D. Multe recenzii laudă claritatea, accesibilitatea și calitatea informativă a scrierii, în timp ce unele semnalează probleme cu editarea și trecutul profesional al autorului.

⬤ Bine scrisă și ușor de citit
⬤ plină de informații valoroase despre vitamina D3
⬤ narațiune inspirațională care combină poveștile personale cu observațiile medicale
⬤ explicații clare despre modul în care vitamina D afectează sănătatea
⬤ încurajează cititorii să preia controlul asupra sănătății lor
⬤ rezumate utile la sfârșitul capitolelor
⬤ pasiunea autorului pentru subiect este evidentă.

⬤ Unii recenzenți critică calitatea redactării și a editării
⬤ au fost exprimate îngrijorări cu privire la pregătirea profesională a autorului, în special cu privire la problemele sale legate de licență
⬤ unii cititori au considerat că anumiți cofactori importanți (cum ar fi magneziul și K2) nu au fost acoperiți în mod adecvat
⬤ câțiva consideră că nu abordează pe deplin potențialele dezavantaje sau că îi lipsește o perspectivă critică.

(pe baza a 200 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Optimal Dose: Restore Your Health With the Power of Vitamin D3

Conținutul cărții:

Dumneavoastră, o persoană dragă sau un prieten încă suferiți de o problemă de sănătate sau sunteți îngrijorat de una precum COVID-19 după ce ați epuizat opțiunile tradiționale de asistență medicală? Vă simțiți în mod constant obosit sau simțiți că ceva nu este în regulă, dar nu vă puteți da seama de ce? Vă treziți de mai multe ori noaptea, aveți apnee în somn sau sindromul picioarelor neliniștite? Sunteți supraponderal și mereu flămând, și vă întrebați de ce?

S-ar putea să fiți surprins să aflați că toate aceste probleme ar putea fi rezultatul unei deficiențe a unei substanțe care a fost înțeleasă greșit de la descoperirea sa în 1939. Această substanță este vitamina D3.

Deși este numită vitamină, vitamina D3 este de fapt un hormon. Prima sa utilizare medicală a fost pentru a trata o boală a oaselor din copilărie numită rahitism. Și, de atunci, aproape toate cercetările privind beneficiile vitaminei D3 au fost efectuate la doze de 50 de ori mai mici decât dozele optime descrise în această carte.

Acesta este motivul pentru care cercetarea nu a demonstrat cât de uimitoare este vitamina D3 în îmbunătățirea sănătății. Este ca și cum le-ai da oamenilor doar o sticlă de apă pe zi și ei ar spune că nu trebuie să bei apă. Un exemplu prostesc, dar la fel este și cercetarea vitaminei D3 în doze care cu siguranță vor eșua și apoi concluzia că aceasta nu este importantă. Această carte revoluționară este șansa dumneavoastră de a vă recâștiga sănătatea rapid, sigur și ușor. Pentru a vă stimula sistemul imunitar la eficiența sa maximă.

În The Optimal Dose, el dezvăluie cum vitamina D3 i-a salvat propria viață atunci când toate celelalte au eșuat și explică modul în care această substanță esențială este esențială pentru a vă asigura că aveți cea mai bună sănătate posibilă. Cum miile de pacienți cărora le-a recomandat-o au văzut îmbunătățiri sincer uimitoare în calitatea somnului, au slăbit și au avut rar, dacă nu chiar niciodată, gripă din nou.

Acest lucru a început în 2010. Vedeți că a descoperit că vitamina D3 în doze optime modifică apetitul oamenilor, le accelerează metabolismul și blochează absorbția excesivă de grăsimi. În esență, pilula de slăbit ideală. O doamnă a slăbit 200 de kilograme în doi ani, iar mai mulți bărbați au slăbit peste 70 de kilograme în doar 3 luni!

Da, acestea sunt cazurile postcopil, dar el explică cum și de ce, într-un mod concis și ușor de înțeles, crede el că se întâmplă acest lucru. El continuă să explice cum vitamina D3 în doze optime controlează partea creierului care controlează mușchii în timpul somnului. Acei mușchi care sunt responsabili pentru sindromul picioarelor neliniștite, sforăit și apnee în somn.

Gripa și alte infecții ale tractului respirator superior apar mult mai des iarna și tot el explică modul în care el și pacienții care au luat doze optime de vitamina D3 s-au îmbolnăvit rar sau chiar niciodată din cauza acestora. Aici, în această carte, se va răspunde la multe dintre provocările dvs. legate de propria sănătate. Ce aveți de pierdut?

Cu excepția cazului în care v-ați resemnat să vă treziți de mai multe ori noaptea ( nu este pentru că trebuie să urinați), să fiți gras și să trăiți cu teama de gripă. Nu ai timp de pierdut. Dacă citești o singură carte pe acest subiect, aceasta este cea pe care trebuie să o citești. La obiect, plină de informații excelente și ușor de înțeles.