The Pescatarian Cookbook: The Essential Kitchen Companion

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o serie de sfaturi și rețete originale pentru prepararea fructelor de mare, atrăgând în special pescatarienii, dar a fost criticată pentru că are rețete limitate și lipsă de fotografii.

Sfaturi utile pentru prepararea fructelor de mare, rețete originale și creative, bună pentru dietele pescatariene, informații valoroase privind aprovizionarea cu fructe de mare, unele rețete sunt geniale.

Varietate limitată de rețete, lipsesc fotografiile pentru majoritatea rețetelor, unele ingrediente sunt greu de găsit, mai puține rețete cu pește decât se așteptau, unii utilizatori l-au considerat mai puțin util pentru o dietă pescatariană.

(pe baza a 44 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

The Pescatarian Cookbook este companionul de bucătărie definitiv pentru dieta pescatariană cu informații fundamentale, rețete și planuri de masă sănătoase.

Bogată în pește și fructe de mare, legume consistente și cereale sănătoase - pescatarianismul este o dietă variată și echilibrată. The Pescatarian Cookbook este o referință completă pentru a profita de toate beneficiile acestei diete natural nutritive cu informații esențiale, rețete și planuri de masă sănătoase.

De la clătite Zucchini cu somon afumat pentru micul dejun la pește-spadă la grătar cu Chimichurri și legume prăjite pentru cină, această carte de bucate pescatariene oferă farfurii pescatariene perfect porționate pentru fiecare masă. Completată cu planuri de mese pentru 3 săptămâni - care includ liste de cumpărături și sfaturi pentru pregătirea meselor - The Pescatarian Cookbook este referința dvs. de bază pentru a face din dieta pescatariană un stil de viață durabil și satisfăcător.

The Pescatarian Cookbook este o rețetă pentru sănătate și gust deosebit cu:

⬤ O introducere esențială care explică tot ce trebuie să știți pentru a urma dieta pescatariană, inclusiv beneficiile pentru sănătate, elementele de bază din cămară și echipamentul de gătit, plus sfaturi pentru cumpărături și depozitare.

⬤ 75 de rețete pentru mic dejun, supe și salate, feluri principale de legume, feluri principale de fructe de mare, garnituri și gustări, și desert!

⬤ 3 planuri de masă pentru o săptămână care elimină presupunerile cu privire la ce ar trebui să mâncați și când, și oferă liste de cumpărături pentru a face restul muncii grele.

Dieta pescatariană nu se rezumă doar la consumul de fructe de mare. Obțineți o doză sănătoasă de vitamine și minerale atât de pe uscat, cât și din mare, cu rețetele și planurile de masă din The Pescatarian Cookbook.