The Real Vitamin and Mineral Book, 4th Edition: The Definitive Guide to Designing Your Personal Supplement Program

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru informațiile sale complete și bine documentate privind vitaminele și mineralele, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru entuziaștii și profesioniștii din domeniul sănătății. Mulți cititori apreciază scrierea clară și sfaturile practice privind suplimentarea. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră că cărții îi lipsește acoperirea cuprinzătoare a anumitor subiecte, cum ar fi alergiile alimentare și interacțiunile cu medicamentele.

⬤ Informativă și bine documentată
⬤ scriere clară
⬤ recomandări practice
⬤ utilă pentru înțelegerea nevoilor de vitamine și minerale
⬤ valoroasă pentru îmbunătățirea stării de bine
⬤ ediția actualizată include conținut suplimentar.

⬤ Nu acoperă alergiile alimentare
⬤ poate supraevalua caracterul complet al informațiilor
⬤ nu abordează pe deplin interacțiunile potențiale cu medicamentele sau nevoia de consult profesional
⬤ unii utilizatori doresc orientări mai specifice privind dozarea.

(pe baza a 57 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Cu peste 300.000 de exemplare tipărite, The Real Vitamin & Mineral Book este o resursă de încredere pentru persoanele care doresc să înțeleagă multitudinea de informații despre suplimentele nutritive. Ajunsă la cea de-a patra ediție, această carte oferă validarea științifică actualizată pentru utilizarea suplimentelor alimentare atât în tratamentul și prevenirea bolilor, cât și pentru o sănătate generală optimă - fapte care nu sunt puse la dispoziția consumatorilor atunci când aceștia cumpără suplimente.

În această a patra ediție complet revizuită și actualizată, cititorii vor găsi:

- recomandări complete de utilizare și dozare pentru cele douăzeci și opt de vitamine și minerale de bază de care fiecare persoană are nevoie pentru a promova sănătatea și a încetini îmbătrânirea;

- recomandări avansate pentru condiții speciale care pot necesita suplimente suplimentare; și.

- grafice și tabele de referință rapidă pentru actualizarea cu ușurință a regimurilor de suplimente.

Cu explicații clare și ușor de înțeles, cele mai actuale recomandări nutriționale documentate științific și grafice ușor de urmat, The Real Vitamin & Mineral Book este concisă și la obiect - singura resursă de care cititorii vor avea nevoie.