The Self Care Prescription Journal: Powerful Prompts to Manage Emotions, Cultivate Well-Being, and Achieve Your Goals

Recenzii ale cititorilor

Jurnalul cu rețete de autoîngrijire de Dr. Robyn Gobin este un instrument foarte apreciat pentru promovarea autoîngrijirilor prin îndemnuri și exerciții structurate în diferite domenii ale vieții. Utilizatorii îi apreciază abordarea atentă și designul frumos, în timp ce alții au remarcat unele limitări în ceea ce privește aplicabilitatea anumitor secțiuni la diverse stiluri de viață.

⬤ Acoperire cuprinzătoare a îngrijirii de sine în șase domenii: social, fizic, intelectual, profesional, spiritual și emoțional.
⬤ Frumos conceput, cu îndemnuri captivante care încurajează reflecția profundă.
⬤ Ajută utilizatorii să obțină o perspectivă echilibrată asupra diferitelor domenii ale vieții.
⬤ Accesibilă și potrivită pentru un public divers, abordând diverse aspecte ale îngrijirii de sine.
⬤ Oferă pași de urmat și favorizează o atitudine atentă.
⬤ Mulți utilizatori au considerat-o terapeutică și de impact în perioadele dificile.

⬤ Unii utilizatori au simțit că îndemnurile ar putea duce la sentimente de inadecvare și nu au fost adaptabile tuturor situațiilor, în special pentru cei care se concentrează pe nevoile altora.
⬤ Secțiunea de autoîngrijire profesională poate să nu se adreseze pe deplin pensionarilor sau părinților casnici.
⬤ Câțiva utilizatori și-au exprimat preferința de a nu scrie în cărți, ceea ce limitează potențialul de transmitere al jurnalului.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Îngrijiți-vă corpul, mintea și spiritul cu ajutorul îndemnurilor de jurnal orientate spre acțiune pentru îngrijirea de sine

Cu instrumentele potrivite, puteți face din îngrijirea de sine un obicei zilnic, mai degrabă decât un lux ocazional. Însoțitorul perfect pentru The Self-Care Prescription, acest jurnal este plin de îndemnuri de scriere reflexive care vă permit să vă acordați atenție nevoilor dumneavoastră, să creați spațiu pentru a încetini și a respira și să luați măsuri inspirate pentru a vă îmbunătăți viața.

⬤ Indicații utile - Preia controlul asupra stării tale de bine cu indicații pătrunzătoare care te ajută să gestionezi emoțiile dificile, să cultivi pacea și recunoștința și să găsești motivația pentru a-ți atinge obiectivele.

⬤ Bunăstare holistică--Explorați exerciții de autoîngrijire care vă încurajează să prosperați în șase domenii-cheie: bunăstare socială, fizică, intelectuală, profesională, spirituală și emoțională.

⬤ Un loc unde să reflectați--Registrați-vă gândurile și sentimentele cu un spațiu aliniat după fiecare solicitare de scriere.

Scrieți în jurnal drumul către o bunăstare îmbunătățită cu aceste îndemnuri practice de scriere pentru îngrijirea de sine.