The Seven Ways of Ayurveda: Discover Your Dosha, Tap Into Your Strengths--And Thrive in Work, Love, and Life

Recenzii ale cititorilor

Cartea servește drept introducere accesibilă în Ayurveda și în conceptul de doshas, oferind cititorilor informații personale și aplicații practice pentru a-și îmbunătăți viața. Deși se concentrează în primul rând pe trăsăturile de personalitate asociate cu dosha, unii cititori au considerat-o lipsită de practici Ayurveda mai largi, cum ar fi sfaturi privind dieta și stilul de viață.

Cititorii apreciază cartea pentru informațiile digerabile, bine organizate și pentru stilul de scriere captivant. Mulți au găsit-o pătrunzătoare și benefică pentru a se înțelege mai bine pe ei înșiși și relațiile lor. Cartea este recomandată ca un excelent punct de plecare pentru cei care nu cunosc Ayurveda și conceptele dosha. Ea include sfaturi practice și instrumente pentru aplicarea principiilor ayurvedice în viața de zi cu zi.

Unii recenzenți au remarcat că cartea nu acoperă dieta, îngrijirea pielii sau alte elemente ale stilului de viață Ayurveda atât de pe larg pe cât și-ar fi dorit. Câțiva au găsit-o oarecum elementară și au considerat că materialul ar putea fi mai aprofundat. În plus, au existat comentarii că ar putea fi prea introductivă pentru cei cu o înțelegere mai profundă a Ayurveda.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Descoperă-ți dosha Ayurvedic (mintea)-tipul de personalitate al corpului) pentru a prospera în muncă, dragoste și viață.

Vechiul concept ayurvedic de dosha sau constituție - care descrie constituția fiziologică și psihologică particulară a unei persoane - este ca o foaie de parcurs pentru corp și minte. Cunoașterea doshei este esențială pentru a dezvălui secretele tuturor domeniilor vieții, de la îmbătrânire și dinamica familiei, la traseele profesionale și interacțiunile la locul de muncă, la relații, inclusiv modul în care oamenii preferă să ofere și să primească afecțiune și cele mai eficiente modalități de a comunica cu ei.

Majoritatea practicienilor ayurvedici cunosc cele trei doshas principale. Acum The Seven Ways of Ayurveda explorează, în profunzime, toate cele șapte combinații de dosha pentru a vă ajuta să descoperiți care vi se potrivește cel mai bine:

⬤ Vata: Spontan, creativ, deschis la schimbare.

⬤ Pitta: Intelectual, încrezător, pasional.

⬤ Kapha: Protector, iubitor, plin de compasiune.

⬤ Vata-Pitta: Creativ, agil, extrem.

⬤ Pitta-Kapha: Puternic, determinat, sănătos.

⬤ Vata-Kapha: Schimbător, anxios, conflictual.

⬤ Tri-Dosha: Pozit, armonios, fericit.

Cele șapte căi ale Ayurveda vă ajută, de asemenea, să dezvoltați un plan de acțiune bazat pe nevoile dvs. unice, subliniind pași simpli pentru autoevoluție și modalități prin care puteți fi de un sprijin mai mare pentru oamenii din jurul dvs. La urma urmei, autocunoașterea nu este importantă doar pentru îngrijirea de sine - este, de asemenea, o cale de a învăța despre tine pentru a-i cunoaște și îngriji mai bine pe ceilalți.