The Social Media Workbook for Teens: Skills to Help You Balance Screen Time, Manage Stress, and Take Charge of Your Life

Conținutul cărții:

Social media a schimbat dramatic modul în care comunică adolescenții - atât în mod pozitiv, cât și negativ.

Din nefericire, pentru mulți adolescenți, social media poate deveni o dependență, stresantă și chiar alienantă. Scrisă de un psiholog milenar și expert media, această carte de lucru unică și oportună oferă abilități practice, bazate pe dovezi, pentru a-i ajuta pe adolescenți să reducă stresul și anxietatea cauzate de social media, să echilibreze timpul petrecut în fața ecranului, să facă față hărțuitorilor cibernetici și să preia controlul asupra vieții lor.