The Teen Girl's Survival Guide (Ghidul de supraviețuire al adolescentei): Zece sfaturi pentru a-ți face prieteni, a evita dramele și a face față stresului social

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de cititori, în special de fete adolescente și de părinții acestora, care consideră că este o resursă utilă pentru navigarea prin adolescență. Cartea include sfaturi practice, experiențe relatabile și activități care îi implică pe tinerii cititori. Cu toate acestea, unii consideră că ar putea să nu fie potrivită pentru adolescenții mai tineri și ridică îngrijorări cu privire la utilizarea blasfemiei în povești din viața reală.

⬤ Resursă utilă pentru adolescente
⬤ oferă sfaturi practice
⬤ experiențe relatabile de la alte tinere
⬤ include teste și exerciții
⬤ bine primită de cititori
⬤ poate atenua presiunile părinților cu privire la problemele adolescenților.

⬤ Poate fi prea avansată pentru adolescentele mai tinere
⬤ include blasfemii în unele povestiri
⬤ nu se aplică fetelor din afara unui statut socio-economic și a unei etnii tipice.

(pe baza a 119 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Teen Girl's Survival Guide: Ten Tips for Making Friends, Avoiding Drama, and Coping with Social Stress

Conținutul cărții:

Ca adolescentă, probabil că simți presiune și stres din toate direcțiile. A avea relații bune și sănătoase cu prieteni pe care te poți baza face toată diferența. În acest ghid, psihologul și expertul în adolescenți Lucie Hemmen oferă zece sfaturi care să te ghideze spre crearea și menținerea vieții sociale pe care ți-o dorești. Chiar mai bine, adevărații experți care fac ca acest ghid să fie special sunt adolescente mai în vârstă care au fost recent acolo unde ești tu acum - și au multe de spus despre asta.

Pe măsură ce parcurgi acest ghid amuzant și captivant, îți vei da seama cine ești ca prietenă, vei aprecia calitățile autentice pe care le poți împărtăși cu ceilalți și vei porni spre extinderea calității și a cantității conexiunilor tale sociale. Înainte să vă dați seama, pașii mici vor duce la schimbări mari și vă veți găsi mai încrezători, mai conectați și mai fericiți.

Întemeiate pe terapia cognitiv-comportamentală (CBT) bazată pe dovezi, cele zece sfaturi vă ghidează să vă dezvoltați în moduri atât simple, cât și semnificative. Te vei angaja în exerciții care te fac să te gândești și vei face teste amuzante, intercalate între sfaturi, pentru a te face să gândești mai profund despre tine și despre ceilalți. Dacă sunteți gata să vă puneți în mișcare viața socială, această carte vă va arăta calea.