The Theory & Practice of Well-Being (Teoria și practica bunăstării): Ghidul dvs. cuprinzător și aplicabil pentru o viață bună

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un cadru cuprinzător pentru identificarea și schimbarea tiparelor personale de lungă durată printr-o abordare integrată a sănătății mentale, fizice și spirituale. Este recomandată persoanelor care doresc să se autodepășească și poate fi revizitată de-a lungul diferitelor etape ale vieții pentru o creștere continuă.

⬤ Cadru excelent pentru identificarea și schimbarea tiparelor personale
⬤ integrează sănătatea mentală, fizică și spirituală
⬤ oferă sfaturi practice din partea unui profesionist în domeniul sănătății mentale
⬤ poate fi revizitat în diferite etape ale vieții pentru o creștere continuă.

Unii ar putea considera că abordarea nu se aliniază cu mesajele tipice de auto-ajutor care sunt prea simpliste sau axate exclusiv pe pozitivism.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Theory & Practice of Well-Being: Your Comprehensive & Actionable Guide to the Good Life

Conținutul cărții:

Ce înseamnă să trăiești o viață bună?

Bunăstarea poate fi un concept dificil de definit, dar dacă lipsește din viața ta, absența este incontestabilă. Poate că se simte ca o deziluzie față de rutina zilnică sau ca o frustrare față de provocările de bază. Așteptările - ale celorlalți și ale tale - pot fi copleșitoare. Poate vă simțiți ca și cum ați încerca pur și simplu să supraviețuiți.

Asistentul medical specializat în sănătate mintală psihiatrică Lee LaMee a creat un proces cuprinzător de identificare a tiparelor care vă frânează și de creștere a conștientizării pentru îmbunătățirea stării de bine. În The Theory & Practice of Well-Being, Lee examinează intersecția dintre sănătatea mentală, fizică și spirituală, explorând componentele necesare pentru a fi - și a rămâne - echilibrat, sănătos și responsabil. Cu o abordare pragmatică, Lee oferă un cadru pentru a înțelege autoamăgirea periculoasă, diferențele dintre fericire și mulțumirea durabilă și cele cinci concepte fundamentale pe care trebuie să le stăpânești pentru a avea o bază pe care să poți construi. Cu exemple reale, exerciții care îndeamnă la reflecție și instrumente utile, Teoria și practica bunăstării este o lectură obligatorie pentru oricine caută iluminarea, creșterea și starea de bine de lungă durată.