The Truly Healthy Pescatarian Cookbook: 75 de rețete proaspete și delicioase pentru menținerea unei greutăți sănătoase

Recenzii ale cititorilor

The Truly Healthy Pescatarian Cookbook de Nicole Hallissey este bine primit pentru rețetele sale gustoase, ușor de urmat, care promovează o dietă pescatariană. Recenzenții apreciază abordarea echilibrată a alimentației sănătoase, instrucțiunile clare și varietatea preparatelor. Cu toate acestea, mulți își exprimă dezamăgirea cu privire la numărul limitat de fotografii care însoțesc rețetele, despre care unii consideră că diminuează experiența culinară.

⬤ Rețete simple și ușor de urmat.
⬤ Varietate de mâncăruri gustoase, inclusiv fructe de mare și opțiuni vegetariene.
⬤ Introducere bună în dieta pescatariană și beneficiile pentru sănătate.
⬤ Explicații clare și îndrumări privind gătitul și nutriția.
⬤ Potrivit pentru toate nivelurile de gătit și pentru toată familia.

⬤ Fotografii limitate, nu toate preparatele fiind ilustrate.
⬤ Unele rețete pot fi mai dulci decât se dorește pentru mâncărurile sărate.
⬤ Câțiva utilizatori au considerat că nu le satisface nevoile sau gusturile specifice.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Truly Healthy Pescatarian Cookbook: 75 Fresh & Delicious Recipes to Maintain a Healthy Weight

Conținutul cărții:

Găsiți și mențineți-vă greutatea sănătoasă cu rețete proaspete și delicioase din The Truly Healthy Pescatarian Cookbook.

Dieta pescatariană oferă o abordare sănătoasă și echilibrată pentru a vă atinge și menține greutatea ideală. În The Truly Healthy Pescatarian Cookbook, veți învăța cum să vă susțineți obiectivele de sănătate cu rețete delicios de nutritive care fac din pierderea în greutate - și menținerea ei - o experiență îmbucurătoare și plină de satisfacții.

De la stabilirea obiectivelor de pierdere în greutate până la stabilirea unor rutine de viață sănătoase, această carte de bucate pescatariană adoptă o abordare holistică pentru o schimbare reală și durabilă. Completată cu 75 de rețete pline de plante și proteine, The Truly Healthy Pescatarian Cookbook este referința dvs. totală pentru obținerea și menținerea unei greutăți sănătoase prin dieta pescatariană.

The Truly Healthy Pescatarian Cookbook include:

⬤ O introducere care explică principiile de bază și beneficiile dietei pescatariene și include întrebări frecvente utile și îndrumări pentru pregătirea cămării.

⬤ Pierderea în greutate 101 care vă ajută să vă identificați aportul caloric ideal, să stabiliți obiective personale de greutate și să stabiliți rutine de viață sănătoase.

⬤ 75 de rețete pentru mic dejun, supe și salate, preparate principale vegetariene, preparate principale din fructe de mare, gustări și garnituri și deserturi.

Cu rețete precum Tex-Mex Tempeh Veggie Skillet și Paella de fructe de mare cu plantains dulci, Cartea de bucate pescatariană cu adevărat sănătoasă este resursa dvs. completă pentru a mânca mâncăruri sănătoase care vă fac să arătați și să vă simțiți minunat în dieta pescatariană.