The Ultimate Body Weight Workout: 50+ Antrenamente de forță cu greutăți corporale pentru femei

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți utilizatori exprimându-și dezamăgirea în ceea ce privește conținutul și valoarea sa. În timp ce unii o consideră potrivită pentru începători, alții o critică pentru că enumeră exerciții care necesită echipament în loc să se concentreze pe exerciții pure de greutate corporală.

Unii utilizatori au găsit cartea plăcută pentru începători și utilă pentru a amesteca antrenamentele.

Mulți utilizatori o consideră prea scumpă și consideră că nu oferă suficiente informații, deoarece doar enumeră antrenamentele și direcționează cititorii către YouTube pentru detalii. De asemenea, include exerciții care necesită echipament de sală, contrar așteptărilor antrenamentelor doar cu greutăți corporale.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Ultimate Body Weight Workout: 50+ Body Weight Strength Training For Women

Conținutul cărții:

Vreau să vă mulțumesc și să vă felicit pentru că ați descărcat cartea "The Ultimate Body Weight Workout: 50+ Antrenament de forță cu greutăți corporale pentru femei".

Această carte conține pași și strategii dovedite despre cum să înțelegeți conceptele de bază ale antrenamentului cu greutăți pentru femei. Toate studiile de cercetare recente au arătat că antrenamentul cu greutăți, și nu exercițiile cardio, oferă cheia pentru dezvoltarea unui corp în formă, sănătos și puternic și pentru pierderea eficientă a grăsimilor. Prin intermediul acestei cărți, veți vedea cum concepțiile greșite comune despre antrenamentul cu greutăți pentru femei sunt infirmate cu fapte concrete.

Luați cartea acum.