The Ultimate Fodmap Cookbook: 150 Deliciously Easy Recipes to Soothe Your Gut and Nourish Your Body (150 de rețete delicioase pentru a vă calma intestinul și a vă hrăni corpul)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 21 voturi.

Titlul original:

The Ultimate Fodmap Cookbook: 150 Deliciously Easy Recipes to Soothe Your Gut and Nourish Your Body

Conținutul cărții:

Intestin sănătos, corp fericit.

Vă întrebați ce este cu toată agitația legată de FODMAP?

Dacă suferiți de probleme digestive precum IBS și boala Crohn, sunt șanse ca nu multe tipuri de alimente să vă convină și s-ar putea să simțiți că opțiunile dvs. de rețete sunt limitate. Acum, datorită The Ultimate FODMAP Cookbook, nu mai trebuie să renunțați la mâncărurile delicioase.

FODMAP-urile sunt tipuri de carbohidrați care se găsesc în multe alimente și care pot cauza probleme digestive. Rețetele din The Ultimate FODMAP Cookbook se bazează pe cercetări ample efectuate la Universitatea Monash din Melbourne, Australia. Toate mâncărurile respectă dieta cu conținut scăzut de FODMAP și elimină alimentele susceptibile de a vă lăsa cu stomacul deranjat, având ca obiectiv final sănătatea intestinală pe termen lung.

Cu 150 de rețete, de la micul dejun la cină și tot ce se află între acestea, cu siguranță veți găsi ceva care să vă satisfacă. Indiferent de bucătăria care vă place - britanică, mediteraneană, mexicană, thailandeză, japoneză sau din Orientul Mijlociu - veți găsi în The Ultimate FODMAP Cookbook rețete inovatoare, sănătoase și delicioase, care vă vor face să vă simțiți ușor și luminos.