The Ultimate Ride: Pune-te în formă, fii rapid și începe să câștigi cu cel mai bun antrenor de ciclism din lume

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „The Ultimate Ride” de Chris Carmichael prezintă o recepție mixtă, subliniind beneficiile potențiale ale cărții atât pentru cicliștii serioși, cât și pentru cei începători, subliniind în același timp limitările și aspectele sale promoționale. Mulți cititori apreciază sfaturile directe privind antrenamentul și nutriția, deși unii consideră că îi lipsește profunzimea și îndrumările practice pentru auto-antrenament.

⬤ Oferă sfaturi solide pentru antrenament și nutriție, potrivite pentru cicliștii serioși.
⬤ Directă și ușor de citit, făcând-o accesibilă pentru diferite niveluri de calificare.
⬤ Mulți au găsit aplicații practice și perspective valoroase privind structura antrenamentului.
⬤ Unii cititori au apreciat includerea meniurilor și a recomandărilor dietetice, precum și integrarea conceptelor de antrenament și nutriție.

⬤ Lipsesc profunzimea și îndrumările practice pentru auto-antrenament, lăsându-i pe unii cititori să dorească instrucțiuni mai detaliate.
⬤ Considerată prea promoțională pentru Carmichael Training Systems (CTS), ceea ce unii utilizatori au considerat că a scăzut valoarea cărții.
⬤ Utilizarea de abrevieri și terminologie care pot deruta cicliștii mai puțin experimentați.
⬤ Multe recenzii au notat-o ca fiind prea simplistă și lipsită de idei noi substanțiale pentru cei familiarizați cu antrenamentul pentru ciclism.

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Ultimate Ride: Get Fit, Get Fast, and Start Winning with the World's Top Cycling Coach

Conținutul cărții:

Chris Carmichael a antrenat mulți dintre cei mai buni cicliști din lume, iar acum oferă sfaturi de antrenament neprețuite, programe de antrenament de ultimă oră și exerciții de ultimă generație pentru a-i ajuta pe cititori să își găsească cea mai bună cursă.

În această carte, el le oferă cicliștilor de toate abilitățile un ghid din interior pentru a deveni mai în formă, mai rapizi și pentru a urca pe platforma campionilor. Cu ajutorul fotografiilor și al exercițiilor ilustrate, The Ultimate Ride ajută la construirea unei baze solide pentru salturi incrementale în ceea ce privește condiția fizică, timpii și tehnicile.

Sfaturile nutriționale, metodele de stabilire a obiectivelor și exercițiile mentale completează sfaturile de antrenament fizic, pentru a face din această carte singura carte de fitness pentru ciclism de care un pasionat va avea nevoie vreodată.