Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea, lăudată pentru umorul și tonul său motivațional, încurajează pozitivitatea corporală și mișcarea indiferent de mărime. Ea abordează provocările cu care se confruntă persoanele de dimensiuni mari în fitness și promovează o mentalitate mai sănătoasă față de exerciții. În timp ce mulți au găsit-o inspirată și relatabilă, unii au considerat-o lipsită de îndrumări practice și repetitivă în unele părți, ceea ce a dus la recenzii mixte.
Avantaje:Bine scris și captivant, plin de umor, promovează pozitivitatea corpului și mișcarea pentru toate dimensiunile, încurajează cititorii să îmbrățișeze exercițiul fizic fără presiunea pierderii în greutate, oferă inspirație și validare pentru cei care se luptă cu probleme de imagine corporală.
Dezavantaje:Lipsește sfatul practic, acționabil pentru cititori, unele secțiuni pot părea repetitive, pot să nu rezoneze cu experiențele tuturor, iar unii cititori l-au găsit mai puțin informativ sau motivațional decât se așteptau.
(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Acest ghid de exerciții fizice care dă putere este plin de atitudine, oferind femeilor plus-size motivația și informațiile de care au nevoie pentru a-și mișca corpul și a-și îmbunătăți sănătatea.
Hanne Blank, mândră fată grasă și antrenor personal, înțelege obstacolele fizice și emoționale cu care se confruntă femeile supraponderale în cuvântul exercițiului fizic. În acest ghid unic în felul său, care combină sfaturile de exerciții fizice cu refuzul de a se îngrașă, Hanne le arată cititoarelor cum să aleagă opțiunile de antrenament, de la WiiFit la sporturi extreme, cum să evite leziunile sportive obișnuite, cum să se hrănească corespunzător, cum să găsească echipamente de antrenament pentru mărimi mari și multe altele.
