The Unapologetic Guide to Black Mental Health: Navigate an Unequal System, Learn Tools for Emotional Wellness, and Get the Help You Deserve

Recenzii ale cititorilor

Recenzile subliniază valoarea cărții „The Unapologetic Guide to Black Mental Health” de Dr. Rheeda Walker, lăudând stilul său conversațional, relatabil și perspectivele culturale pe care le oferă cu privire la problemele de sănătate mintală specifice comunității negre. Mulți cititori au considerat că această carte este o resursă necesară și încurajatoare pentru înțelegerea și depășirea problemelor de sănătate mintală, în special în contextul rasismului sistemic. Cu toate acestea, unii recenzenți au considerat că se adresează în primul rând unei anumite categorii demografice și că include un accent exagerat pe aspectele religioase.

⬤ Stilul de scriere accesibil și relatabil, care face ca subiectele complexe să fie ușor de înțeles.
⬤ Abordează provocările unice în materie de sănătate mintală cu care se confruntă persoanele de culoare.
⬤ Oferă instrumente practice pentru forța psihologică.
⬤ Încurajează discuțiile relevante din punct de vedere cultural despre sănătatea mintală.
⬤ Mulți cititori au găsit-o personal rezonantă și transformatoare.

⬤ Unii au simțit că se adresează predominant femeilor negre de vârstă mijlocie, care merg la biserică.
⬤ Critici privind încrederea excesivă în soluțiile religioase, sugerând că nu sunt prezentate alternative.
⬤ Câțiva cititori se așteptau la mai multe resurse mai devreme în text.
⬤ Unii au considerat că conținutul nu se aplică experiențelor lor specifice sau demografice, fiind astfel mai puțin atractiv.

(pe baza a 102 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

O explorare neapologetică a crizei sănătății mintale a negrilor - și o foaie de parcurs cuprinzătoare pentru a obține îngrijirea pe care o meritați într-un sistem inegal.

Nu mai putem nega: există o criză a sănătății mintale a negrilor în lumea noastră de astăzi. Oamenii de culoare mor la rate disproporționat de mari din cauza bolilor cronice, suferă de sărăcie, subeducație și efectele rasismului. Această carte este o explorare a sănătății mintale a negrilor în lumea de astăzi, a forțelor care au subminat progresul sănătății mintale pentru afro-americani și a ceea ce trebuie să se întâmple pentru ca afro-americanii să se vindece de suferința psihologică, să găsească o comunitate și să anuleze ani de stigmatizare și marginalizare pentru a avea acces la o îngrijire eficientă a sănătății mintale.

În The Unapologetic Guide to Black Mental Health, psihologul și expertul afro-american în sănătate mintală Rheeda Walker oferă informații importante despre criza de sănătate mintală din comunitatea neagră, cum să combateți stigmatizarea, să depistați eventualele boli mintale, cum să practicați bunăstarea emoțională și cum să obțineți cea mai bună îngrijire posibilă într-un sistem impregnat de prejudecăți rasiale.

Această carte revoluționară vă va ajuta:

⬤ Recunoașteți problemele de sănătate mintală și emoțională.

⬤ Înțelegeți multitudinea de moduri în care aceste probleme afectează sănătatea generală și calitatea vieții și a relațiilor.

⬤ Să dezvolte instrumente psihologice pentru a neutraliza factorii de stres actuali și pentru a trăi mai deplin.

⬤ Navigați într-un sistem de îngrijire a sănătății mintale care este inegal.

A trecut timpul să luăm în serios sănătatea mintală a negrilor. Fie că suferi tu însuți, ai o persoană iubită care are nevoie de ajutor sau ești un profesionist în domeniul sănătății mintale care lucrează cu comunitatea neagră, această carte este o resursă esențială și foarte necesară.