Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea lui Cory Martin oferă speranță și inspirație celor care se confruntă cu boli cronice prin practicarea yoga. Ea pune accentul pe călătoria personală a autoarei, care își împărtășește experiențele cu scleroza multiplă și lupusul, oferind în același timp îndrumări cu privire la modul în care yoga poate fi adaptată pentru cei cu diverse limitări fizice.
Avantaje:Cartea este bine scrisă, inspirațională și oferă o înțelegere profundă a principiilor yoga aplicabile bolilor cronice. Ea include îndrumări practice privind modificarea pozițiilor, utilizarea recuzitei și încorporează anecdote personale care rezonează cu cititorii. Mulți au găsit-o reconfortantă și dătătoare de putere, și servește ca o resursă utilă pentru începătorii în yoga și pentru cei cu boli cronice.
Dezavantaje:Unii cititori au remarcat faptul că cartea ar putea să nu fie potrivită pentru începătorii compleți care nu sunt familiarizați cu terminologia yoga, deoarece se adâncește în posturi specifice și principii yoghine care pot necesita cunoștințe anterioare. În plus, câțiva cititori și-au dorit un conținut yoga mai detaliat, considerând că narațiunea personală a eclipsat aspectele instructive.
(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Yoga Prescription: A Chronic Illness Survival Guide
Conținutul cărții:
O privire plină de putere asupra modului în care yoga vă poate ajuta să vă ajustați, să vă adaptați și să prosperați în timpul unei boli cronice - indiferent de ceea ce corpul dumneavoastră vă oferă.
Să fim realiști: să te confrunți cu o boală cronică e nașpa. Și în timp ce planurile de tratament medical sunt o modalitate eficientă de a gestiona simptomele fizice, aceste metode ignoră adesea luptele ascunse, intangibile și emoționale ale bolii. Cory Martin, instructor de yoga certificat și luptătoare împotriva SM și lupusului, a trecut prin asta și a găsit o modalitate diferită de a se bucura de noul ei normal. În această carte inspirată și practică, ea arată cum yoga vă poate ajuta să vă vindecați mintea, spiritul, rezistența și forța pentru a vă simți cel mai bine pe măsură ce trăiți cu boala.
Aceasta nu este o carte tipică de yoga, axată pe posturi și atletism. În The Yoga Prescription, Cory se bazează pe experiența personală și pe o pregătire extinsă pentru a oferi sfaturi reale despre modul în care toate filosofiile yoghine vă pot îmbunătăți calitatea vieții, precum și instrucțiuni detaliate despre orice, de la mișcare și respirație până la a învăța cum să vă ascultați corpul, să spuneți nu și să fiți pur și simplu.
Yoga nu este doar pentru cei sănătoși și în formă; este pentru fiecare corp. Lăsați The Yoga Prescription să vă arate cum să trăiți mai bine cu al vostru.
