Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Yoga pentru începători este un ghid bine structurat, conceput special pentru noii veniți în practica yoga. Acesta oferă instrucțiuni clare și ilustrații pentru diverse poziții, oferind în același timp informații de bază despre istoria yoga, diferitele stiluri și beneficiile sale. Cartea este lăudată pentru organizarea și ușurința sa de înțelegere, ceea ce o face o resursă excelentă pentru cei care își încep călătoria prin yoga sau care caută o completare la antrenamentele video.
Avantaje:⬤ Instrucțiuni ușor de înțeles pentru începători.
⬤ Acoperire cuprinzătoare a elementelor de bază ale yoga, inclusiv istoria și diferitele stiluri.
⬤ Ilustrații detaliate ale pozițiilor cu descrieri ale beneficiilor.
⬤ Structură organizată cu secțiuni pentru diferite aspecte ale practicii yoga (de exemplu, nutriție, meditație).
⬤ Încurajează înțelegerea pozițiilor și a scopurilor lor, sporind eficiența practicii.
Dezavantaje:⬤ Unii utilizatori au considerat informațiile prea elementare și au simțit că este dificil să practice în paralel cu citirea cărții.
⬤ Câteva recenzii au menționat alternative preferabile, cum ar fi videoclipurile instructive pentru aplicarea practică.
⬤ Apel limitat pentru practicanții avansați, deoarece se adresează în primul rând începătorilor.
(pe baza a 153 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Yoga for Beginners: Simple Yoga Poses to Calm Your Mind and Strengthen Your Body
Conținutul cărții:
Învață yoga în propria ta casă.
Yoga pentru începători este ghidul esențial pentru a începe cu yoga. Cu o voce prietenoasă și instrucțiuni pas cu pas, această carte vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a începe să vă bucurați de efectele calmante și fortifiante ale yoga asupra vieții dvs. Ghid complet pentru începători pentru a începe cu yoga Instrucțiuni simple pentru cele 35 de poziții yoga esențiale Ilustrații yoga full-color 5 meditații yoga restaurative Sfaturi nutriționale pentru a vă completa practica yoga Ghid pentru construirea propriilor secvențe yoga.
Respirați adânc. Yoga pentru începători va face restul.
