Thinking Good, Feeling Better: Un manual de terapie cognitiv-comportamentală pentru adolescenți și adulți tineri

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Thinking Good, Feeling Better” este un manual de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) destinat adolescenților, care oferă informații și resurse valoroase pentru gestionarea anxietății, stimei de sine și bunăstării emoționale. Deși mulți utilizatori apreciază conținutul său practic și accesibilitatea, aceștia semnalează probleme legate de editare și limitări specifice ale domeniului de aplicare.

Conținut valoros care abordează diverse aspecte ale sănătății mintale, fișe de lucru practice care pot fi descărcate și utilizate cu ușurință, aspect clar și eficient, potrivit atât pentru profesioniști, cât și pentru părinți, și feedback pozitiv cu privire la utilitatea sa în cadrul terapiei și al predării.

Editare slabă cu numeroase greșeli de scriere, text de dimensiuni mici care poate fi dificil pentru unii utilizatori, lipsa unui instrument de triaj pentru prioritizarea problemelor și referințe care pot necesita schimbarea codului pentru unii cititori, în special în contextul american.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Thinking Good, Feeling Better: A Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Adolescents and Young Adults

Conținutul cărții:

Resursă de instruire pentru clinicienii din domeniul sănătății mintale privind utilizarea terapiei cognitiv-comportamentale cu adolescenți și tineri adulți

Această carte completează cartea autorului Paul Stallard Think Good, Feel Good și oferă o gamă de resurse de terapie cognitiv-comportamentală care pot fi utilizate cu adolescenți și tineri adulți. Pornind de la punctele forte ale cărții respective, aceasta oferă materiale psihoeducaționale concepute special pentru adolescenți și tineri. Materialele, care au fost utilizate în practica clinică a autorului, pot fi, de asemenea, utilizate în școli pentru a ajuta adolescenții să-și dezvolte mai bine abilitățile cognitive, emoționale și comportamentale.

Thinking Good, Feeling Better include ideile tradiționale ale CBT și se bazează, de asemenea, pe idei din al treilea val de abordări ale mindfulness, ale terapiei axate pe compasiune și ale terapiei de acceptare și angajament. Cartea include exerciții practice și fișe de lucru care pot fi utilizate pentru a introduce și dezvolta conceptele-cheie ale CBT. Cartea începe prin a prezenta cititorilor originea, teoria de bază și raționamentul din spatele CBT și explică modul în care ar trebui utilizat caietul de lucru. Capitolele abordează tehnicile utilizate în CBT; procesul CBT; valorizarea de sine; învățarea de a fi amabil cu sine; mindfulness; controlul sentimentelor; capcane de gândire; rezolvarea problemelor; înfruntarea temerilor; și multe altele.

⬤ Scrisă de un profesionist cu experiență, cu toate materialele testate clinic.

⬤ Specific dezvoltat pentru adolescenți mai în vârstă și adulți tineri.

⬤ Reflectă evoluțiile actuale în practica clinică.

⬤ Gamă largă de materiale ce pot fi descărcate.

⬤ Include idei din al treilea val CBT, Mindfulness, Terapia centrată pe compasiune și Terapia de acceptare și angajament.

A gândi bine, a te simți mai bine: A CBT Workbook for Adolescents and Young Adults este o resursă "must have" pentru psihologii clinicieni, psihiatrii pentru adolescenți și adulți tineri, asistenții medicali psihiatrici comunitari, psihologii educaționali și terapeuții ocupaționali. Este, de asemenea, o resursă valoroasă pentru cei care lucrează cu adolescenți și tineri adulți, inclusiv asistenți sociali, asistente medicale, consilieri de practică, asistenți medicali, profesori și coordonatori de nevoi educaționale speciale.